3 Kaveria vai Fazer? jäätelöt vertailussa

3 Kaveria ja Fazer tarjoavat molemmat herkullisia jäätelöitä, mutta niiden ravintoarvot eroavat merkittävästi. 3 Kaverian tuotteet sisältävät keskimäärin 263 kcal ja 5,5 g proteiinia, kun taas Fazerin jäätelöissä on keskimäärin 268 kcal ja 2,6 g proteiinia per 100 g.

Tuote (100 g)	kcal	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Kuitu
3 Kaveria Laktoositon Jäätelö, Pistaasi & Pistaasi	229	7,7	29,4	8,5	0
3 Kaveria Vaslea & Tumma Kahvijäätelö	215	6,9	23,6	10,3	0
3 Kaveria Lakritsijäätelö	253	6,6	25,2	14	0
3 Kaveria Laktoositon Piparkakku-jäätelö	260	6,4	30	12	0
3 Kaveria Kookos & Suklaa Jäätelöä	259	6,2	28	13,7	0
3 Kaveria Lakukinuski Crunch jäätelöpuikko	293	6,2	27	18	0
Fazer Suffeli kermajäätelö	313	3,4	41	15	0
Fazer Domino Jäätelötuutti	308	3,4	42	14	0
Fazer Domino Kermajäätelöä	248	3,2	35	10	0
Fazer Pätkis Kermajäätelö	276	3,1	31	15	0
Fazer Domino Jäätelö	224	2,6	32	9,5	0
Fazer Geisha kermajäätelö	272	2,4	33	15	0,1

Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?

Ravintoarvot antavat tärkeää tietoa siitä, mitä syömämme tuotteet sisältävät. Esimerkiksi 3 Kaverian Laktoositon Jäätelö, Pistaasi & Pistaasi sisältää 229 kcal ja 7,7 g proteiinia per 100 g, mikä tekee siitä proteiinipitoisimmista vaihtoehdoista. Fazerin tuotteista eniten energiaa tarjoaa Suffeli kermajäätelö, jossa on 313 kcal per 100 g.

Kenelle mikäkin sopii?

Jos etsit proteiinipitoisempia vaihtoehtoja, 3 Kaverian jäätelöt saattavat olla sinulle parempi valinta, sillä niiden keskimääräinen proteiinipitoisuus on korkeampi. Esimerkiksi 3 Kaveria Lakritsijäätelössä on 6,6 g proteiinia, kun taas Fazerin parhaimmassa tuotteessa, Domino Jäätelössä, proteiinia on vain 2,6 g per 100 g. Toisaalta, jos arvostat enemmän makua ja kermaisuutta, Fazerin jäätelöt, kuten Pätkis Kermajäätelö, saattavat olla mieleesi.

Mitä annoskoosta kannattaa tietää?

On tärkeää huomioida, että pakkauskoot ja reseptit voivat vaihdella, joten tarkista aina tuoteseloste ennen ostopäätöstä. Esimerkiksi 3 Kaveria Laktoositon Piparkakku-jäätelö sisältää 260 kcal per 100 g, kun taas Fazerin Domino Kermajäätelössä on 248 kcal. Tämä voi vaikuttaa siihen, kuinka paljon jäätelöä haluat nauttia kerralla.

Kaikki ravintoarvot ovat peräisin Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, joten ne ovat suuntaa-antavia. Suosittelemme tarkistamaan pakkausten tiedot ennen ostopäätöstä. Lisätietoja tuotteista löydät tuotehausta.

Kokeile Nutrolaa.