65 vuotta täyttäneiden miesten liikunta kasvoi: 34 prosentista 40 prosenttiin

65 vuotta täyttäneiden miesten liikunta on kasvanut merkittävästi, sillä terveysliikuntasuosituksen täytti 40 prosenttia vuonna 2022, kun osuus oli 34 prosenttia vuonna 2020.

Millä tavalla liikunta on lisääntynyt?

Liikunnan lisääntyminen 65 vuotta täyttäneiden miesten keskuudessa on huomionarvoinen kehitys. Terveysliikuntasuosituksen täyttämisessä on tapahtunut selkeä nousu kahden vuoden aikana.

Mitkä ovat mahdolliset syyt liikunnan lisääntymiseen?

On myös mahdollista, että yhteiskunnalliset muutokset ja kampanjat ovat kannustaneet liikunnan harrastamiseen.

Kuinka tämä vertautuu aiempiin vuosiin?

Vuonna 2020 vain 34 prosenttia 65 vuotta täyttäneistä miehistä täytti terveysliikuntasuosituksen, mikä tarkoittaa, että parannusta on tapahtunut. Tämä kasvu on merkittävä ja osoittaa, että liikunnan rooli ikääntyneiden elämässä on voimistumassa.

Miten Nutrola voi tukea liikuntatottumuksia?

Liikunnan kirjaaminen jää helposti irralliseksi omaksi sovelluksekseen erilleen ruokailun seurannasta. Nutrola synkronoi liikunta- ja aktiivisuustiedot kaksisuuntaisesti Apple Healthin kanssa, joten treenit näkyvät automaattisesti osana päivän kokonaiskuvaa ilman erillistä kirjaamista.

Lähde: THL, Liikunnan harrastaminen Suomessa.

Nutrola on ruoan kirjaamiseen ja seurannan johdonmukaisuuteen keskittyvä sovellus, ei lääketieteellinen tuote. Yksilölliset tarpeet ja tilanteet vaihtelevat — tarvittaessa kannattaa keskustella terveydenhuollon tai ravitsemuksen ammattilaisen kanssa.

Kokeile Nutrolaa