Apetit: keitot — kalorit, proteiini ja kuitu
Apetit tarjoaa laajan valikoiman keittoja, joissa on vaihteleva kalorimäärä ja ravintosisältö. Kevyin vaihtoehto on Apetit Keittojuurekset, joissa on vain 30 kcal per 100 grammaa, kun taas energiapitoisin on Apetit Pinaattikeitto 92 kcal per 100 grammaa.
| Tuote (100 g) | kcal | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Apetit Laktoositon Lohikeitto | 60 | 4,1 | 5,2 | 2,8 | 0 |
| Apetit Kanakeitto | 51 | 2,9 | 4,6 | 2,2 | 0,8 |
| Apetit Laktoositon Pinaattikeitto | 65 | 2,6 | 6,2 | 3,1 | 0,3 |
| Apetit Luomu pinaattikeitto | 67 | 2,6 | 6,8 | 3,3 | 0,3 |
| Apetit Vegaaninen Pinaattikeitto | 65 | 2,1 | 5,5 | 3,9 | 0,7 |
| Apetit Pinaattikeitto | 92 | 1,9 | 4,9 | 7,2 | 0,3 |
| Apetit Peruna & Keittokasvis | 50 | 1,4 | 11 | 0,2 | 1,3 |
| Apetit Kotimainen Kasvissosekeitto | 33 | 1 | 4,6 | 1 | 1 |
| Apetit Keittojuurekset | 30 | 0,9 | 5,1 | 0,2 | 2,3 |
Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?
Kun tarkastellaan Apetitin keittojen ravintoarvoja, on tärkeää huomioida kalorit, proteiini ja kuitu. Esimerkiksi Apetit Laktoositon Lohikeitto sisältää eniten proteiinia 4,1 g per 100 g, mikä voi olla hyvä valinta proteiinipitoista ruokavaliota noudattaville. Kuitupitoisin vaihtoehto on Apetit Keittojuurekset, joissa on 2,3 g kuitua per 100 g, mikä voi edistää ruoansulatusta.
Kenelle mikäkin sopii?
Apetitin keitot tarjoavat vaihtoehtoja eri tarpeisiin. Kevyempiä vaihtoehtoja, kuten Apetit Kanakeitto (51 kcal), voivat suosia ne, jotka haluavat pitää energiansaannin alhaisena. Toisaalta Apetit Pinaattikeitto, joka sisältää enemmän kaloreita, voi sopia paremmin niille, jotka tarvitsevat enemmän energiaa esimerkiksi aktiivisen elämäntavan vuoksi.
Mitä annoskoosta kannattaa tietää?
Annoskoko vaikuttaa merkittävästi siihen, kuinka paljon kaloreita ja ravintoaineita saat. Esimerkiksi jos nautit 200 grammaa Apetit Pinaattikeittoa, saat noin 184 kcal, mikä on huomattavasti enemmän kuin 100 gramman annos. Siksi on tärkeää tarkistaa pakkaus ja miettiä omaa annoskokoasi, jotta voit hallita energiansaantiasi paremmin.
Kaikki ravintoarvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, ja ne ovat suuntaa-antavia. Suosittelemme tarkistamaan pakkaus ennen käyttöä, sillä pakkauskoot ja reseptit voivat muuttua.
Lisätietoja Apetitin tuotteista löydät tuotehaun kautta.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Apetit Keittojuuresten kalorimäärä?
Apetit Keittojuurekset sisältävät 30 kcal per 100 g.
Mikä keitto sisältää eniten proteiinia?
Apetit Laktoositon Lohikeitto sisältää eniten proteiinia, 4,1 g per 100 g.
Mikä keitto on kuitupitoisin?
Apetit Keittojuurekset ovat kuitupitoisin vaihtoehto, joissa on 2,3 g kuitua per 100 g.