Arla vai Fast? proteiinituotteet vertailussa
Arla ja Fast tarjoavat erilaisia proteiinituotteita, joiden ravintoarvot vaihtelevat. Arlan tuotteet sisältävät keskimäärin 72 kcal ja 9,6 g proteiinia sataa grammaa kohden, kun taas Fastin tuotteet sisältävät keskimäärin 249 kcal ja 28,8 g proteiinia sataa grammaa kohden.
| Tuote (100 g) | kcal | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Arla Protein queso fresco batido natural tarrina | 116 | 20 | 8 | 0,4 | 0 |
| Arla Raspberry Protein | 71 | 10 | 6,4 | 0,2 | 0 |
| Arla Protein yogurt strawberry | 72 | 10 | 6,6 | 0,2 | 0 |
| Arla Protein bæger | 72 | 10 | 6,6 | 0,2 | 0 |
| Arla 20g protein - fruit de la passion et papaye | 70 | 10 | 6,8 | 0,3 | 0 |
| Arla Protein arandanos | 72 | 10 | 6,5 | 0,2 | 0 |
| Fast Whey Protein Powder 80 | 386 | 80 | 5,5 | 4,8 | 0 |
| Fast Protein Powder | 383 | 80 | 5 | 4,8 | 0 |
| Fast Protein pancake mix | 378 | 40 | 33 | 7,9 | 6,4 |
| Fast Chocolate Deluxe High Protein Bars | 327 | 38,2 | 30,9 | 8,2 | 3,6 |
| Fast Protein rox | 383 | 37 | 37 | 15 | 0 |
| Fast Protein Nix Crunchy Peanut | 418 | 32 | 38 | 17 | 0 |
Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?
Arlan proteiinituotteet, kuten Raspberry Protein ja Protein yogurt strawberry, tarjoavat kevyempiä vaihtoehtoja, joissa on vähemmän kaloreita ja kohtuullinen määrä proteiinia. Esimerkiksi Arla Protein queso fresco batido natural tarrina sisältää 116 kcal ja 20 g proteiinia sataa grammaa kohden. Fastin tuotteet puolestaan tarjoavat huomattavasti enemmän proteiinia, mutta myös enemmän energiaa. Esimerkiksi Fast Whey Protein Powder 80 sisältää 386 kcal ja 80 g proteiinia sataa grammaa kohden.
Kenelle mikäkin sopii?
Arlan tuotteet sopivat erinomaisesti kevyempää proteiininlähdettä etsiville, kuten aktiivisille ihmisille, jotka haluavat lisätä proteiininsaantia ilman liiallista kalorien saantia. Fastin tuotteet puolestaan ovat loistava valinta urheilijoille tai voimaharjoittelijoille, jotka tarvitsevat runsaasti proteiinia lihasten palautumiseen ja kasvuun. Esimerkiksi Fast Protein pancake mix tarjoaa 40 g proteiinia sataa grammaa kohden, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon aamupalalle tai välipalaksi.
Mitä annoskoosta kannattaa tietää?
On tärkeää huomioida, että pakkauskoot ja reseptit voivat vaihdella, joten kannattaa tarkistaa ravintoarvot aina tuotteen pakkauksesta. Arlan tuotteet, kuten Protein bæger, tarjoavat helpon tavan nauttia proteiinia ilman suurta kalori- tai rasvamäärää. Fastin tuotteet, kuten Chocolate Deluxe High Protein Bars, tarjoavat runsaasti proteiinia, mutta myös enemmän kaloreita, joten annoskoko kannattaa miettiä tarkkaan.
Kaiken kaikkiaan Arlan ja Fastin proteiinituotteet tarjoavat erilaisia vaihtoehtoja eri tarpeisiin. Olipa etsinnässä kevyempi välipala tai runsas proteiinilähde, molemmista merkeistä löytyy vaihtoehtoja. Muista, että arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia ja suuntaa-antavia. Voit myös tutustua tarkemmin tuotehaku -sivustollamme.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Arlan proteiinipitoisin tuote?
Arlan proteiinipitoisin tuote on Protein queso fresco batido natural tarrina, jossa on 20 g proteiinia sataa grammaa kohden.
Mikä on Fastin proteiinipitoisin tuote?
Fastin proteiinipitoisin tuote on Whey Protein Powder 80, joka sisältää 80 g proteiinia sataa grammaa kohden.
Mikä tuote sisältää vähiten kaloreita?
Vähiten energiaa sisältävä tuote on Arla 20g protein - fruit de la passion et papaye, jossa on 70 kcal sataa grammaa kohden.