Arla vai Foodin? proteiinituotteet vertailussa
Arla ja Foodin tarjoavat erilaisia proteiinituotteita, jotka sopivat eri tarpeisiin. Arlan tuotteissa on keskimäärin 72 kcal ja 9,6 g proteiinia, kun taas Foodinin tuotteet sisältävät keskimäärin 394 kcal ja 73,8 g proteiinia per 100 grammaa.
| Tuote (100 g) | kcal | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Arla Protein queso fresco batido natural tarrina | 116 | 20 | 8 | 0,4 | 0 |
| Arla Raspberry Protein | 71 | 10 | 6,4 | 0,2 | 0 |
| Arla Protein yogurt strawberry | 72 | 10 | 6,6 | 0,2 | 0 |
| Arla Protein bæger | 72 | 10 | 6,6 | 0,2 | 0 |
| Arla 20g protein - fruit de la passion et papaye | 70 | 10 | 6,8 | 0,3 | 0 |
| Arla Protein arandanos | 72 | 10 | 6,5 | 0,2 | 0 |
| Foodin Collagen protein | 368 | 92 | 0 | 0 | 0 |
| Foodin Luomu herneproteiini | 410 | 83 | 6 | 6 | 2 |
| Foodin Riisi Proteiini Suklaa | 380 | 83 | 3 | 4 | 4 |
| Foodin Whey Protein | 392 | 80 | 4,5 | 6 | 0 |
| Foodin Super Vege Kasviproteiinisekoitus | 396 | 79,9 | 1 | 6,2 | 4 |
| Foodin Vanilla Whey Protein | 388 | 75,6 | 8,8 | 5,7 | 0 |
Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?
Arlan tuotteet, kuten Protein yogurt strawberry ja Raspberry Protein, tarjoavat kevyempiä vaihtoehtoja, joissa on vähemmän kaloreita ja kohtuullinen määrä proteiinia. Esimerkiksi Arla 20g protein - fruit de la passion et papaye sisältää vain 70 kcal ja 10 g proteiinia, mikä tekee siitä hyvän valinnan kevyempään välipalaan. Toisaalta Foodinin tuotteet, kuten Collagen protein ja Luomu herneproteiini, tarjoavat huomattavasti enemmän proteiinia, mutta myös enemmän kaloreita. Esimerkiksi Foodin Collagen protein sisältää 92 g proteiinia, mutta myös 368 kcal.
Kenelle mikäkin sopii?
Arlan tuotteet voivat sopia erityisesti niille, jotka etsivät kevyempiä proteiinituotteita, jotka ovat helppoja lisätä päivittäiseen ruokavalioon ilman suurta kalori- tai rasvakuormaa. Foodinin tuotteet puolestaan ovat loistavia vaihtoehtoja niille, jotka tarvitsevat runsaasti proteiinia, esimerkiksi urheilijoille tai aktiivisille ihmisille, jotka haluavat tukea lihaskasvua ja palautumista. Foodinin Luomu herneproteiini on erityisesti kasvipohjaisia vaihtoehtoja etsiville, kun taas Whey Protein tarjoaa tehokasta proteiinia maitopohjaisista lähteistä.
Mitä annoskoosta kannattaa tietää?
On hyvä muistaa, että annoskoot voivat vaihdella tuotteiden välillä. Arlan tuotteet tarjoavat usein pienempiä annoksia, mikä voi olla kätevää, kun halutaan nauttia proteiinia kevyemmin. Foodinin tuotteet taas voivat olla tiiviimpiä, joten niiden annoskoko voi olla suurempi. Tarkista aina pakkaus, sillä valmistustapa ja reseptimuutokset voivat vaikuttaa ravintoarvoihin. Arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, joten ne ovat suuntaa-antavia.
Jos olet kiinnostunut eri proteiinituotteista, voit tutustua myös tuotehakuun ja löytää itsellesi sopivat vaihtoehdot.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Arlan proteiinipitoisin tuote?
Arlan proteiinipitoisin tuote on Protein queso fresco batido natural, jossa on 20 g proteiinia per 100 g.
Mikä on Foodinin proteiinipitoisin tuote?
Foodinin proteiinipitoisin tuote on Collagen protein, jossa on 92 g proteiinia per 100 g.
Mikä on vähiten energiaa sisältävä Arlan tuote?
Vähiten energiaa sisältävä Arlan tuote on 20g protein - fruit de la passion et papaye, jossa on 70 kcal per 100 g.