Atria: keitot — kalorit, proteiini ja kuitu
Atria:n keittojen ravintoarvot vaihtelevat merkittävästi. Kevyin keitto on Atria Porkkana inkivääri keitto, jossa on vain 45 kcal / 100 g, kun taas energiapitoisin on Atria Sitruunainen Lohikeitto, jossa on 109 kcal / 100 g.
| Tuote (100 g) | kcal | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Atria Keittokinkku | 102 | 17 | 0,7 | 3,4 | 0 |
| Atria Keittokinkkuleikkele | 91 | 14 | 2,3 | 2,9 | 0,2 |
| Atria Kalakeitto (pakaste) | 55 | 4,5 | 5,8 | 1,8 | 0,3 |
| Atria Lempeän Tulinen Kanafileekeitto | 82 | 4 | 6,4 | 4,2 | 1,2 |
| Atria Naudan Lihakeitto | 53 | 3,9 | 6,9 | 0,9 | 1 |
| Atria Tom Kha Kanakeitto | 80 | 3,5 | 5,2 | 4,8 | 0,7 |
| Atria Chili-Kalakeitto | 76 | 3,2 | 6,5 | 4 | 0,5 |
| Atria Sitruunainen Lohikeitto | 109 | 2,7 | 10 | 6,2 | 0,4 |
| Atria Nakki-keitto | 54 | 1,8 | 8 | 1,4 | 1,1 |
| Atria Samettinen tomaatti-leipäjuustokeitto | 62 | 1,6 | 7,1 | 3 | 0,4 |
| Atria Samettinen kukkakaalikeitto | 54 | 1,4 | 4,8 | 3 | 0,6 |
| Atria Samettinen Pinaatti-nokkoskeitto | 76 | 1,3 | 5,8 | 5,2 | 0,4 |
| Atria Porkkana inkivääri keitto | 45 | 0,5 | 6 | 1,9 | 1,1 |
Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?
Ravintoarvot, kuten kalorit, proteiini ja kuitu, antavat tärkeää tietoa keittojen ravintoarvoista. Esimerkiksi Atria Keittokinkku sisältää eniten proteiinia, 17 g / 100 g, mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon proteiinipitoisempaa ruokaa etsiville. Kuitupitoisuuden osalta Atria Lempeän Tulinen Kanafileekeitto on paras vaihtoehto, sillä siinä on 1,2 g kuitua / 100 g.
Kenelle mikäkin sopii?
Erilaiset keitot voivat palvella erilaisia tarpeita. Jos etsit kevyttä vaihtoehtoa, Atria Porkkana inkivääri keitto on hyvä valinta. Toisaalta, jos haluat nauttia täyteläisestä mausta ja korkeammasta energiapitoisuudesta, Atria Sitruunainen Lohikeitto voi olla sinulle sopivampi. On tärkeää valita keitto sen mukaan, mitä ravintoarvoja arvostat eniten.
Mitä annoskoosta kannattaa tietää?
Annoskoko vaikuttaa merkittävästi siihen, kuinka paljon saat ravintoaineita. Esimerkiksi, vaikka Atria Kalakeitto sisältää vain 55 kcal / 100 g, suurempi annos voi nostaa kokonaiskalorimäärää merkittävästi. On suositeltavaa tarkistaa pakkaus, sillä pakkauskoot ja reseptit voivat muuttua, mikä vaikuttaa ravintoarvoihin.
Muista, että kaikki arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, ja ne ovat suuntaa-antavia. Jos haluat tutustua tarkemmin Atria:n keittojen valikoimaan, voit käyttää tuotehakua.
Kokeile Nutrolaa ja löydä omat suosikkisi! Kokeile Nutrolaa.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä Atria:n keitto sisältää vähiten kaloreita?
Atria Porkkana inkivääri keitto sisältää vähiten energiaa, vain 45 kcal / 100 g.
Mikä Atria:n keitto on proteiinipitoisin?
Atria Keittokinkku on proteiinipitoisin keitto, sillä siinä on 17 g proteiinia / 100 g.
Mikä Atria:n keitto sisältää eniten kuitua?
Atria Lempeän Tulinen Kanafileekeitto sisältää eniten kuitua, 1,2 g / 100 g.