Atria: laatikot ja valmisruoat — kalorit, proteiini ja kuitu

Atria tarjoaa laajan valikoiman laatikoita ja valmisruokia, joiden energiapitoisuus vaihtelee merkittävästi. Kevyin tuote on Atria Lanttulaatikko, jossa on vain 79 kcal per 100 g, kun taas energiapitoisin on Atria Salami Srirachapizza, jonka kalorimäärä on 290 kcal per 100 g.

Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?

Kalorimäärät kertovat, kuinka paljon energiaa tuote sisältää. Esimerkiksi Atria Salami Srirachapizza on energiapitoisin vaihtoehto, joka sisältää 290 kcal per 100 g. Toisaalta Atria Lanttulaatikko on kevyempi vaihtoehto, jossa on vain 79 kcal. Proteiini- ja kuitupitoisuus ovat myös tärkeitä tekijöitä, kun valitset sopivaa tuotetta ruokavalioosi.

Kenelle mikäkin sopii?

Atria Salami Srirachapizza, jossa on 10 g proteiinia per 100 g, voi olla hyvä valinta niille, jotka kaipaavat enemmän proteiinia ruokavalioonsa. Vastaavasti Atria Jauhelihapizza, jossa on eniten kuitua (3,1 g), voi olla houkutteleva vaihtoehto kuitua arvostaville. Valinta riippuu siis omista ravitsemustavoitteistasi.

Mitä annoskoosta kannattaa tietää?

On hyvä muistaa, että ravintoarvot on ilmoitettu 100 gramman mukaan. Tämä tarkoittaa, että annoskoko vaikuttaa lopputulokseen. Esimerkiksi, jos syöt vain 150 grammaa Atria Kunnon arki lihamakaroonilaatikkoa, saat 205,5 kcal, mikä on vähemmän kuin koko 100 gramman annos. Tarkista aina pakkaus, sillä pakkauskoot ja reseptit voivat muuttua.

Kaikki arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, ja ne ovat suuntaa-antavia. Suosittelen tutustumaan myös muihin tuotteisiin tuotehaun kautta.

Kokeile Nutrolaa.