Atria: makkarat ja nakit — kalorit, proteiini ja kuitu

Atria tarjoaa laajan valikoiman makkaroita ja nakkeja, joiden ravintoarvot vaihtelevat merkittävästi. Kevyin vaihtoehto on Kalkkunanakki, 5%, joka sisältää 103 kcal / 100 g, kun taas energiapitoisin tuote on Artesaani Perinteinen Makkara, jossa on 348 kcal / 100 g.

Tuote (100 g)	kcal	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Kuitu
Atria Wilhelm Nakki	301	14	0,5	27	0,1
Atria Lempeä Jalapeno Kanamakkara	193	14	1,1	15	0,3
Atria Artesaani Perinteinen Makkara	348	13	0,7	32	0,1
Atria Artesaani Mausteinen Makkara Paprika-chili	346	13	1,1	32	0,4
Atria Hiillos grillimakkara	287	13	3,1	25	0
Atria Ranskankerma-ruohosipuli Kanamakkara	237	13	4	19	0,2
Atria Kalkkunanakki, 5%	103	12	3,6	5	0,5
Atria Wilhelm Grillibalkan Makkara	266	12	2,8	23	0
Atria Kalkkunanakki	103	12	3,6	5	0,5
Atria Rehti Herkku kananakki	207	12	0,5	17	0,7
Atria Suomalainen nakki	271	12	0,5	24	0,4
Atria Wilhelm Makkarapihvi	267	12	1	24	0
Atria Rehti porkkananakki	246	11	4	21	0,5
Atria Rehti Chorizo Nakki	257	11	4,6	21	0,2

Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?

Ravintoarvot, kuten kalorit, proteiini ja kuitu, kertovat paljon valitsemistasi tuotteista. Esimerkiksi Atria Wilhelm Nakki sisältää 14 g proteiinia / 100 g, mikä tekee siitä hyvän valinnan proteiinipitoista ruokavaliota noudattaville. Kuitupitoisuudeltaan Atria Rehti Herkku kananakki on paras vaihtoehto, sillä se sisältää 0,7 g kuitua / 100 g.

Kenelle mikäkin sopii?

Valinta Atria-tuotteiden välillä riippuu pitkälti omista ravitsemustavoitteistasi. Jos etsit kevyempää vaihtoehtoa, Kalkkunanakki, 5% on erinomainen valinta. Toisaalta, jos haluat nauttia runsaammasta mausta ja energiapitoisuudesta, Artesaani Perinteinen Makkara voi olla oikea tuote sinulle.

Mitä annoskoosta kannattaa tietää?

Annoskoko vaikuttaa merkittävästi saamiisi ravintoarvoihin. Esimerkiksi, jos nautit 100 g Atria Wilhelm Nakista, saat 301 kcal ja 14 g proteiinia. Jos kuitenkin syöt vain 50 g, saat vain puolet näistä arvoista. On tärkeää tarkistaa pakkaus ja miettiä, kuinka paljon tuotetta aiot nauttia.

Kaikki esitetyt arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, ja ne ovat suuntaa-antavia. Muista, että pakkauskoot ja reseptit voivat muuttua, joten tarkista aina tuoteseloste ennen ostopäätöstä. Voit myös tutustua Atria-tuotteisiin tarkemmin tuotehaun kautta.

Kokeile Nutrolaa.