Atria vai Kokkikartano? perunatuotteet vertailussa
Atria ja Kokkikartano tarjoavat monipuolisia perunatuotteita, joista jokaisella on omat vahvuutensa. Atria-tuotteet sisältävät keskimäärin 147 kcal ja 3,2 g proteiinia, kun taas Kokkikartanon tuotteet tarjoavat keskimäärin 159 kcal ja 6,5 g proteiinia.
| Tuote (100 g) | kcal | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Atria Pippuripihvi ja pannuperunat | 161 | 6,6 | 12 | 9,1 | 1,9 |
| Atria Kalapihvit smetanakastikkeella ja pinaattiperunamuusi | 104 | 4,2 | 8,3 | 5,8 | 1,1 |
| Atria Kebab Ja Valkosipuliperunat | 137 | 4,1 | 11 | 8,2 | 1 |
| Atria Perunat Valkosipulilla Ja Grana Padano -juustolla | 173 | 2,9 | 18 | 9,8 | 1,6 |
| Atria Grilliperunat Pekonilla | 155 | 2,1 | 18 | 8,1 | 1,4 |
| Atria Paistetut Perunat | 154 | 2 | 20 | 6,9 | 2,2 |
| Kokkikartano Havaijinleike ja juustoperunat | 177 | 10,2 | 10,3 | 10,4 | 0 |
| Kokkikartano Ylikypsä Naudanrinta Ja Paahdetut Perunat | 232 | 7,3 | 12 | 17 | 1 |
| Kokkikartano Lohimurekepihvi Ja Yrttiperunamuusi | 137 | 6,3 | 10,4 | 7,6 | 1,1 |
| Kokkikartano Kirjolohifileepala ja paahdetut perunat | 126 | 5,7 | 12,2 | 5,7 | 1,9 |
| Kokkikartano Jauheliha-perunamuusi | 113 | 4,9 | 10,8 | 5,1 | 1,5 |
| Kokkikartano Nakkiperunamuusi | 166 | 4,6 | 9,1 | 12,4 | 1,4 |
Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?
Atrian tuotteista vähiten energiaa sisältää Atria Kalapihvit smetanakastikkeella ja pinaattiperunamuusi, joka tarjoaa vain 104 kcal / 100 g. Tämä voi olla hyvä vaihtoehto niille, jotka haluavat kevyemmän aterian. Kokkikartanon tuotteista taas eniten energiaa löytyy Ylikypsä Naudanrinta ja Paahdetut Perunat -annoksesta, joka sisältää 232 kcal / 100 g. Tämä tuote voi olla houkutteleva valinta, jos etsit täyttävää ja energiapitoista ateriaa.
Kenelle mikäkin sopii?
Atrian tuotteet, kuten Pippuripihvi ja pannuperunat, tarjoavat kohtuullisen proteiinipitoisuuden, 6,6 g / 100 g, mikä tekee niistä hyvän vaihtoehdon niille, jotka haluavat lisätä proteiinia ruokavalioonsa ilman liiallista energiansaantia. Kokkikartanon Havaijinleike ja juustoperunat puolestaan sisältävät eniten proteiinia, 10,2 g / 100 g, mikä tekee niistä erinomaisen valinnan aktiivisille ja proteiinia tarvitseville ruokailijoille.
Mitä annoskoosta kannattaa tietää?
On hyvä muistaa, että pakkauskoot ja reseptit voivat vaihdella, joten tarkista aina pakkaus ennen ostamista. Atria-tuotteet tarjoavat monia vaihtoehtoja, joista osa on kuitupitoisempia kuin toiset. Esimerkiksi Atria Paistetut Perunat sisältävät eniten kuitua, 2,2 g / 100 g, mikä voi tukea ruoansulatusta. Kokkikartanon tuotteet tarjoavat myös monia vaihtoehtoja, mutta kuitupitoisuus vaihtelee.
Arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, ja ne ovat suuntaa-antavia. Jos haluat tutustua laajemmin eri tuotteisiin, voit käyttää tuotehakua.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä Atria-tuote sisältää vähiten energiaa?
Atria Kalapihvit smetanakastikkeella ja pinaattiperunamuusi sisältää vähiten energiaa, vain 104 kcal / 100 g.
Mikä Kokkikartano-tuote sisältää eniten proteiinia?
Kokkikartano Havaijinleike ja juustoperunat sisältää eniten proteiinia, 10,2 g / 100 g.
Mikä Atria-tuote on kuitupitoisin?
Atria Paistetut Perunat ovat kuitupitoisin tuote, sisältäen 2,2 g kuitua / 100 g.