Big Texaspullat, Fazer — kalorit per kappale, annos ja 100 g

Big Texaspullat, Fazer, sisältää 379 kcal / 100 g ja 228 kcal / 60 g kappaleessa. Nämä arvot tarjoavat hyvän käsityksen siitä, kuinka paljon energiaa saat, kun nautit näitä herkullisia pullia.

Annos	Paino	Energia	Proteiini
100 g	100 g	379 kcal	6,6 g
pieni kappale	40 g	152 kcal	2,7 g
keskikokoinen kappale	60 g	228 kcal	4 g
iso kappale	105 g	398 kcal	7 g
pieni annos	60 g	228 kcal	4 g
keskikokoinen annos	120 g	455 kcal	8 g
iso annos	180 g	683 kcal	11,9 g

Kuinka paljon kaloreita on annosta kohden?

Keskikokoinen annos Big Texaspullia on 120 g, joka sisältää 455 kcal. Tämä tarkoittaa, että annoskoko on tärkeä huomioitava tekijä, kun arvioit päivittäistä energiansaantiasi.

Miksi punnitseminen on tarkempaa kuin arvioiminen?

Punnitseminen antaa tarkemman arvion siitä, kuinka paljon syöt. Esimerkiksi, vaikka keskimääräinen kappale painaa 60 g, todellinen paino voi vaihdella. Tarkka punnitseminen auttaa sinua seuraamaan kalorien saantia tarkemmin.

Voit kirjata syömäsi määrät sovellukseen, kuten Nutrola, joka auttaa sinua seuraamaan ravintoaineita ja kaloreita. Näin saat paremman käsityksen ruokavaliosi koostumuksesta ja voit tehdä tarvittaessa muutoksia.

Jos haluat lisätietoja eri ruokien ravintoarvoista, voit tutustua myös ravintokirjastoon.

Muista, että kaikki arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella. Tämä tarkoittaa, että todelliset kalorit voivat poiketa ilmoitetuista arvoista. Taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama, vaan perustuu Finelin tietokantaan.

Kokeile Nutrolaa

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.