Dallaspulla, Fazer — kalorit per annos ja 100 g

Dallaspulla, Fazer sisältää 210 kcal keskikokoisessa annoksessa. Tämä herkullinen pulla on monen suosikki kahvipöydässä, ja sen ravintoarvot herättävät varmasti kiinnostusta.

Annos	Paino	Energia	Proteiini
100 g	100 g	383 kcal	7,4 g
pieni annos	35 g	134 kcal	2,6 g
keskikokoinen annos	55 g	210 kcal	4,1 g
iso annos	105 g	402 kcal	7,8 g

Miten annoskoko vaikuttaa kaloreihin?

Annoksen koko vaikuttaa suoraan siihen, kuinka paljon kaloreita saat yhdestä syömästäsi Dallaspullasta. Keskikokoinen annos painaa 55 g, mikä tarkoittaa, että sen kalorit ovat 210 kcal. Jos taas tarkastellaan 100 gramman painoista Dallaspullaa, sen kalorimäärä on 383 kcal. Tämä ero johtuu siitä, että suurempi määrä tarkoittaa myös suurempaa energiansaantia.

Miksi punnitseminen on tarkempaa?

Punnitseminen antaa tarkemman arvion siitä, kuinka paljon kaloreita ja ravintoaineita saat. Keskikokoisen annoksen paino voi vaihdella, ja siksi on hyvä tietää tarkka paino, jotta voit laskea kalorit oikein. Esimerkiksi, jos Dallaspulla painaa 60 g, sen kalorimäärä nousee, ja saatat saada enemmän energiaa kuin olet alun perin arvioinut. Tämän vuoksi suosittelen käyttämään keittiövaakaa, jos haluat tarkkuutta ruokavaliossasi.

Voit myös kirjata syömäsi annokset sovellukseen, kuten ravintokirjasto, joka auttaa sinua seuraamaan kaloreitasi ja ravintoaineitasi. Näin saat paremman käsityksen siitä, miten eri ruoat vaikuttavat päivittäiseen energiansaantiisi.

Yhteenveto Dallaspullan ravintoarvoista

Dallaspulla, Fazer on herkullinen valinta, mutta on tärkeää muistaa sen kaloripitoisuus. Keskikokoinen annos sisältää 210 kcal, kun taas 100 g Dallaspullaa tarjoaa 383 kcal. Näiden tietojen avulla voit tehdä parempia valintoja ruokavaliossasi ja nauttia herkuista kohtuudella.

Kokeile Nutrolaa.

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.