Elovena: kauratuotteet — kalorit, proteiini ja kuitu

Elovena tarjoaa laajan valikoiman kauratuotteita, joiden ravintosisältö vaihtelee merkittävästi. Esimerkiksi Elovena Kauralese sisältää eniten proteiinia, 18 g per 100 g, kun taas Elovena Kanelinen voima kaura on energiapitoisin tuote, jossa on 427 kcal per 100 g.

Tuote (100 g)	kcal	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Kuitu
Elovena Kauralese	358	18	43	8,5	18
Elovena Kanelinen voima kaura	427	16	48	17	10
Elovena Kauralastut	403	15	64	7,6	11
Elovena Luomu kaurahiutale	370	14	55	8	11
Elovena Luomu kaura	367	14	55	7,9	11
Elovena Täysjyväkaurahiutale	370	14	55	8	11
Elovena Täyteläinen Kaura	368	12,5	57,5	7,5	10,8
Elovena Täysjyvämuro Kaura	390	11,3	70	5	8,3
Elovena kauramuro	390	11	71	5,1	8,4
Elovena Pehmeä Kaurapatukka Karpalo, Vadelma Mustikka	393	7,3	53,3	14,7	10,3
Elovena Pehmeä Kaurapatukka	402	7	50	17	13
Elovena Iso kaurapatukka Mieli-päärynä	408	6,2	58	15	7,8
Elovena Mansikkapehmis iso kaurapatukka	417	6	57	16	8,6
Elovena Vadelmasuklaanmakuinen proteiinikauravanukas	93	4,7	12	2,8	1,5

Mitkä luvut ovat merkityksellisiä?

Kun valitset kauratuotetta, kannattaa kiinnittää huomiota erityisesti kaloreihin, proteiiniin ja kuitupitoisuuteen. Kalorit kertovat tuotteen energiapitoisuudesta, kun taas proteiini ja kuitu ovat tärkeitä ravintoaineita, jotka vaikuttavat kylläisyyden tunteeseen ja ruoansulatukseen. Esimerkiksi Elovena Kauralese on erinomainen valinta, jos etsit tuotetta, jossa on runsaasti proteiinia ja kuitua.

Kenelle mikäkin tuote sopii?

Erilaiset kauratuotteet palvelevat eri tarpeita. Jos etsit kevyempää vaihtoehtoa, Elovena Vadelmasuklaanmakuinen proteiinikauravanukas on hyvä valinta, sillä se sisältää vain 93 kcal per 100 g. Toisaalta, jos tarvitset enemmän energiaa esimerkiksi liikunnan jälkeen, Elovena Kanelinen voima kaura voi olla sopivampi vaihtoehto energiapitoisuutensa vuoksi.

Mitä annoskoosta kannattaa tietää?

Annoskoon huomioiminen on tärkeää, sillä se vaikuttaa suoraan ravintosisältöön. Esimerkiksi, vaikka Elovena Kauralese sisältää paljon proteiinia, sen syöminen suuremmassa annoksessa voi nostaa kalorien kokonaismäärää merkittävästi. On hyvä muistaa, että arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, joten ne ovat suuntaa-antavia ja voivat vaihdella valmistustavan tai reseptimuutosten myötä.

Kaiken kaikkiaan Elovena tarjoaa monipuolisia vaihtoehtoja kauratuotteiden ystäville. Voit tutustua tarkemmin valikoimaan ja löytää itsellesi sopivimmat tuotteet esimerkiksi tuotehaun kautta.

Älä unohda kokeilla Nutrolaa, joka voi auttaa sinua seuraamaan ravintosisältöäsi entistä paremmin: Kokeile Nutrolaa.