Energiajuomat sokerin mukaan – suomalaiset tuotteet vertailussa

Suomalaiset energiajuomat vaihtelevat sokeripitoisuudeltaan merkittävästi. Esimerkiksi Battery Energy Drink sisältää eniten energiaa, 50 kcal per 100 g.

Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?

Ravintoarvojen tarkastelu auttaa ymmärtämään, mitä energiajuomat tarjoavat. Battery Energy Drinkin 50 kcal per 100 g tarkoittaa, että se on energiapitoisin vaihtoehto. Vastaavasti Puhdistamo Energy drink lemon limeade on vähiten energiapitoista, vain 3 kcal per 100 g.

Kenelle mikäkin sopii?

Jos etsit juomaa, jossa on enemmän energiaa ja hiilihydraatteja, Battery-tuotteet voivat olla hyvä valinta. Battery Energy Drink with sugar ja Battery Energy Original tarjoavat myös melko paljon energiaa, mutta hieman vähemmän kuin Battery Energy Drink. Toisaalta, jos haluat vähäkalorisen vaihtoehdon, Puhdistamo Energy drink lemon limeade tai Puhdistamo Pineapple Crush Natural Energy Drink ovat erinomaisia valintoja.

Mitä annoskoosta kannattaa tietää?

On tärkeää huomioida, että energiajuomien annoskoot voivat vaihdella. Yleensä energiajuomien suositeltu annoskoko on noin 250–500 ml. Tämä tarkoittaa, että ravintoarvot, kuten sokeri ja energia, voivat kasvaa merkittävästi, jos juot suurempia määriä. Suuntaa-antavat arvot ovat per 100 g, ja valmistaja voi muuttaa reseptiä, joten tarkista aina pakkaus.

Arvot ovat peräisin Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, joten ne ovat suuntaa-antavia. Jos haluat tutustua tarkemmin eri tuotteisiin, voit käyttää tuotehakua.

Älä unohda, että energiajuomien valinta riippuu omista mieltymyksistäsi ja tarpeistasi. Olipa kyseessä energiaa antava juoma tai raikkaampi vaihtoehto, markkinoilta löytyy jokaiselle jotakin.

Kokeile Nutrolaa.