Fazer-proteiinipatukat ja -välipalat proteiinin mukaan

Fazer-proteiinipatukoiden ja -välipalojen proteiinipitoisuus vaihtelee, ja eniten proteiinia sisältää Dumle Crunchy Protein, jossa on 31 g proteiinia sataa grammaa kohden.

Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?

Proteiinipitoisuus on tärkeä tekijä valittaessa välipalaa tai patukkaa. Esimerkiksi Dumle Crunchy Protein, Pätkis Crunchy Protein ja Dumle Crunchy Protein Mint tarjoavat kaikki 31 g proteiinia, mikä tekee niistä erinomaisia vaihtoehtoja treenin jälkeiseen palautumiseen tai välipalaksi. Vastaavasti Havreflingor proteiini sisältää vain 22 g proteiinia, joten se voi olla vähemmän tehokas vaihtoehto proteiinin saannin kannalta.

Kenelle mikäkin sopii?

Jos etsitte korkeaa proteiinipitoisuutta, valintanne voi olla Dumle Crunchy Protein tai Pätkis Crunchy Protein. Nämä tuotteet tarjoavat myös hyvän kuitupitoisuuden, mikä auttaa ruoansulatuksessa. Susu Salted Caramel Protein on myös hyvä vaihtoehto, jossa on 31 g proteiinia, mutta hieman vähemmän kuitua. Jos taas haluatte vähentää energiansaantia, Pätkis Crunchy Protein on vähiten energiaa sisältävä vaihtoehto, vain 384 kcal per 100 g.

Mitä annoskoosta kannattaa tietää?

On tärkeää huomioida, että vaikka proteiinipitoisuus on tärkeä, myös annoskoko vaikuttaa siihen, kuinka paljon proteiinia saat yhdestä tuotteesta. Esimerkiksi vaikka Havreflingor proteiini sisältää vähemmän proteiinia, sen hiilihydraattipitoisuus on korkea, mikä voi olla hyvä energianlähde aktiivisille ihmisille. Muista, että valmistaja voi muuttaa reseptiä, joten tarkista aina tuorein tieto pakkauksesta.

Arvot ovat peräisin Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, ja ne ovat suuntaa-antavia. Voit löytää lisää vaihtoehtoja ja tehdä vertailuja tuotehaun avulla.

Kokeile Nutrolaa.