Fazer: suklaat — kalorit, proteiini ja kuitu
Fazerin suklaavalikoimasta keväin on kevyin tuote Dumle Crunchy Protein Mint, jossa on 384 kcal / 100 g. Energiapitoisin on taas Fazer Maitosuklaa Sydänrasia, jonka energiasisältö on 550 kcal / 100 g.
| Tuote (100 g) | kcal | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Fazer Dumle Crunchy Protein | 386 | 31 | 28 | 19 | 10 |
| Fazer Dumle Crunchy Protein Mint | 384 | 31 | 28 | 18 | 10 |
| Fazer Dumle Crunchy Proteinbar | 386 | 31 | 28 | 19 | 10 |
| Fazer Dumle Protein Bar Liquorice | 389 | 30 | 28 | 18 | 10 |
| Fazer Suolainen Hasselpähkinä Suklaa | 538 | 11 | 46 | 34 | 0 |
| Fazer Thins Maitosuklaa Karpalo-kaurapuffi | 531 | 11 | 49 | 32 | 0 |
| Fazer Maitosuklaa Sydänrasia | 550 | 11 | 49 | 33 | 0 |
| Fazer Suffeli Suklaalevy | 523 | 10 | 52 | 30 | 0 |
| Fazer Dumle banana | 523 | 9,7 | 54 | 30 | 0 |
| Fazer Suklaalevy punaiset marjat | 512 | 9,7 | 53 | 29 | 0 |
| Fazer Omar Maitosuklaa | 524 | 9,7 | 55 | 29 | 0 |
| Fazer Lontoo Rae Maitosuklaa | 520 | 9,5 | 41,9 | 34,9 | 0 |
| Fazer Karl Fazer Dumle | 522 | 9,5 | 54 | 29 | 0 |
| Fazer Milk Chocolate Dumle | 522 | 9,5 | 54 | 29 | 0 |
Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?
Ravintoarvot, kuten kalorit, proteiini ja kuitu, auttavat sinua ymmärtämään, mitä syöt. Kalorit kertovat energiansaannista, kun taas proteiini on tärkeä rakennusaine keholle. Kuitu taas edistää ruoansulatusta. Fazerin tuotteissa on merkittäviä eroja näissä arvoissa, joten on hyvä vertailla niitä keskenään.
Kenelle mikäkin sopii?
Jos etsit korkeaa proteiinipitoisuutta, Fazerin Dumle Crunchy Protein on erinomainen valinta, sillä siinä on 31 g proteiinia / 100 g. Toisaalta, jos haluat nauttia makeasta herkusta, mutta huolehtia energiansaannista, Dumle Crunchy Protein Mint voi olla sopivampi vaihtoehto.
Mitä annoskoosta kannattaa tietää?
Annoskoko vaikuttaa merkittävästi siihen, kuinka paljon kaloreita ja ravintoaineita saat. Esimerkiksi, jos syöt vain pienen palan Fazerin Maitosuklaa Sydänrasiaa, energiansaanti on huomattavasti alhaisempi kuin koko 100 gramman annoksen nauttiminen. Muista tarkistaa pakkaus, sillä pakkauskoot ja reseptit voivat muuttua.
Kaikki yllä mainitut arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, ja ne ovat suuntaa-antavia. Jos haluat tutustua tarkemmin Fazerin tuotteisiin, voit käyttää tuotehakua.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä Fazerin tuote on vähiten energiapitoista?
Fazer Dumle Crunchy Protein Mint on vähiten energiapitoista suklaata, sisältäen 384 kcal / 100 g.
Mikä Fazerin tuote sisältää eniten proteiinia?
Fazer Dumle Crunchy Protein sisältää eniten proteiinia, peräti 31 g / 100 g.
Mikä on Fazerin suklaatuotteiden kuitupitoisin vaihtoehto?
Fazer Dumle Crunchy Protein on kuitupitoisin vaihtoehto, jossa on 10 g kuitua / 100 g.