Fazer vai Putaan Pulla? leivät vertailussa
Fazerin ja Putaan Pullan leivät eroavat toisistaan ravintoarvojen osalta, ja Fazerin Juuresleipä on vähäkalorisinta, sillä se sisältää 237 kcal / 100 g.
| Tuote (100 g) | kcal | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Fazer Juuresleipä | 237 | 16 | 26 | 5,3 | 0 |
| Fazer Streef Food Briossi Hot Dog Sämpylä | 340 | 13 | 49 | 9 | 4 |
| Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana | 258 | 12 | 35 | 5,5 | 8,5 |
| Fazer Juustorieska | 285 | 12 | 44 | 5,7 | 3,5 |
| Fazer Kiireetön Siemenleipä | 276 | 11 | 41 | 6,6 | 4,3 |
| Fazer LEMPPARI Kaurarieskanen Havretunnbröd | 268 | 11 | 45 | 3,9 | 4,1 |
| Putaan Pulla Moniviljasämpylä | 296 | 10,5 | 45,4 | 6,3 | 0 |
| Putaan Pulla Jyväinen Iltapalasämpylä | 286 | 8,9 | 49,4 | 4,5 | 3,5 |
| Putaan Pulla Näppärät Kaurasiemen Leipä | 295 | 8,7 | 43,1 | 8,3 | 5 |
| Putaan Pulla Koululaissämpylä | 281 | 8,6 | 52,1 | 3,1 | 3,7 |
| Putaan Pulla Super-sämpylä | 281 | 8,6 | 52,1 | 3,1 | 3,7 |
| Putaan Pulla Kaurainen Maalaissämpylä | 266 | 8,4 | 47,3 | 3,5 | 4 |
Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?
Fazerin leivissä keskimääräinen energiasisältö on 254 kcal / 100 g ja proteiinipitoisuus 9,1 g / 100 g, kun taas Putaan Pullan leivissä vastaavat arvot ovat 265 kcal / 100 g ja 8 g / 100 g. Tämä tarkoittaa, että Fazerin leivät ovat hieman vähemmän energiapitoisia ja tarjoavat enemmän proteiinia keskimäärin kuin Putaan Pullan leivät. Esimerkiksi Fazerin Juuresleipä sisältää eniten proteiinia, 16 g / 100 g, kun taas Putaan Pullan Moniviljasämpylä tarjoaa 10,5 g / 100 g.
Kenelle mikäkin sopii?
Fazerin leivät, erityisesti Juuresleipä, sopivat hyvin henkilöille, jotka etsivät korkeaa proteiinipitoisuutta ja alhaista energiasisältöä. Tämä voi olla erityisen tärkeää aktiivisille ihmisille tai niille, jotka haluavat hallita painoaan. Putaan Pullan leivät, kuten Moniviljasämpylä, tarjoavat hieman enemmän energiaa, mikä voi olla hyvä valinta niille, jotka kaipaavat täyttävää vaihtoehtoa esimerkiksi lounaalle tai välipalaksi.
Mitä annoskoosta kannattaa tietää?
On tärkeää huomioida, että valmistustapa ja reseptimuutokset voivat vaikuttaa ravintoarvoihin. Arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, joten suosittelemme tarkistamaan pakkaus ennen ostamista. Annoskoot voivat vaihdella, ja jokaisen on hyvä miettiä omaa ruokavaliota ja mieltymyksiä valitessaan leipää.
Lisäksi voit tutustua laajempaan valikoimaan tuotteita tuotehaun kautta. Valinta Fazerin tai Putaan Pullan välillä riippuu pitkälti omista mieltymyksistäsi ja ravitsemustarpeistasi.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä leipä on vähäkalorisinta?
Fazerin Juuresleipä on vähäkalorisinta, sillä se sisältää 237 kcal / 100 g.
Mikä leipä tarjoaa eniten proteiinia?
Fazerin Juuresleipä tarjoaa eniten proteiinia, 16 g / 100 g.
Mikä on Putaan Pullan keskimääräinen energiasisältö?
Putaan Pullan keskimääräinen energiasisältö on 265 kcal / 100 g.