Gluteeniton jauhelihapizza naudanjauehliha — kalorit per kappale, annos ja 100 g

Gluteeniton jauhelihapizza naudanjauehliha sisältää 220 kcal per 100 g. Keskikokoinen kappale, joka painaa 320 g, sisältää yhteensä 705 kcal. Tämä tekee siitä herkullisen vaihtoehdon, johon on helppo turvautua, kun kaipaat nopeaa ja täyttävää ateriaa.

Annos	Paino	Energia	Proteiini
100 g	100 g	220 kcal	11,6 g
pieni kappale	200 g	440 kcal	23,2 g
keskikokoinen kappale	320 g	705 kcal	37,1 g
pieni annos	75 g	165 kcal	8,7 g
keskikokoinen annos	175 g	385 kcal	20,3 g
iso annos	350 g	771 kcal	40,6 g

Kuinka paljon kaloreita on annosta kohden?

Keskikokoinen annos gluteenitonta jauhelihapizzaa naudanjauehliha painaa 175 g ja sisältää 385 kcal. Tämä eroaa kappaleen kalorimäärästä, sillä kappaleen paino on suurempi. Tällöin on tärkeää ymmärtää, että annoskoko vaikuttaa suoraan kaloreihin ja ravintoarvoihin.

Miksi punnitseminen on tarkempaa?

Punnitseminen antaa tarkemman arvion siitä, kuinka paljon ruokaa oikeasti syöt. Keskikokoiset kappaleet ja annokset ovat vain arvioita, ja todellinen paino voi vaihdella. Kun tiedät tarkat painot, voit kirjata kalorit ja ravintoarvot sovellukseen luotettavammin.

Kuinka paljon proteiinia on gluteenittomassa jauhelihapizzassa?

Gluteeniton jauhelihapizza naudanjauehliha sisältää 11,6 g proteiinia per 100 g. Tämä tekee siitä hyvän proteiinilähteen, erityisesti jos haluat nauttia maukkaasta ateriasta, joka tukee päivittäistä proteiinin saantiasi.

Lisätietoja ravintoarvoista ja koostumuksesta löydät ravintokirjastosta. On aina hyvä tarkistaa, mitä syöt, ja miten se vaikuttaa ruokavalioosi.

Kokeile Nutrolaa.

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.