Hampurilaiset kaloreittain – grilliklassikot
Hampurilaiset kaloreittain – grilliklassikot
Grillihampurilaisten kalorit ja proteiinit vaihtelevat suuresti eri vaihtoehtojen välillä. Tutustu suosikkihampurilaistesi ravintosisältöön!
Millaisia kaloreita grillihampurilaisissa on?
| Hampurilainen | Kaloreita (kcal) | Proteiinia (g) | Hiilihydraatteja (g) | Rasvaa (g) | Kuitua (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hampurilainen | 186 | 11.2 | 22.3 | 6.4 | 1.4 |
| Iso hampurilainen | 218 | 12.4 | 16.1 | 12 | 1.1 |
| Juustohampurilainen | 247 | 14.4 | 22.6 | 11.6 | 1.8 |
| Kanahampurilainen | 263 | 8.9 | 20.5 | 16.8 | 1.1 |
| Kasvishampurilainen | 215 | 4.5 | 19.3 | 13.6 | 1.8 |
| Pekonihampurilainen | 209 | 10.7 | 13.2 | 12.9 | 1 |
Mitkä hampurilaiset ovat vähäkalorisimpia?
- Hampurilainen: 186 kcal
- Kasvishampurilainen: 215 kcal
- Pekonihampurilainen: 209 kcal
Entä proteiinipitoisuus?
Proteiinipitoisimmat vaihtoehdot ovat:
- Juustohampurilainen: 14.4 g
- Iso hampurilainen: 12.4 g
- Hampurilainen: 11.2 g
Miten kuitu vaikuttaa hampurilaisiin?
Kuitupitoisimmat vaihtoehdot ovat:
- Juustohampurilainen: 1.8 g
- Kasvishampurilainen: 1.8 g
- Hampurilainen: 1.4 g
Hampurilaiset ovat monen suosikkiruokaa, mutta niiden ravintosisältö vaihtelee suuresti. Jos haluat tutustua tarkemmin eri vaihtoehtoihin, käy tutustumassa ravintokirjastoomme.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä hampurilainen on vähäkalorisimpia?
Vähäkalorisimmat hampurilaiset ovat hampurilainen (186 kcal), kasvishampurilainen (215 kcal) ja pekonihampurilainen (209 kcal).
Mikä hampurilainen sisältää eniten proteiinia?
Juustohampurilainen sisältää eniten proteiinia, 14.4 g per 100 g.
Mikä hampurilainen on kuitupitoisin?
Juustohampurilainen ja kasvishampurilainen ovat kuitupitoisimmat, kummassakin on 1.8 g kuitua per 100 g.
Miten grillihampurilaisten ravintosisältö vaihtelee?
Grillihampurilaisten ravintosisältö vaihtelee huomattavasti, esimerkiksi kanahampurilaisessa on 263 kcal, kun taas tavallisessa hampurilaisessa on vain 186 kcal.