Hetki vai Felix? salaatit vertailussa
Hetki ja Felix tarjoavat erilaisia salaatteja, jotka eroavat ravintoarvoiltaan. Hetki-salaatit sisältävät enemmän proteiinia, kun taas Felix-salaatit ovat kevyempiä kalorien suhteen.
| Tuote (100 g) | kcal | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Hetki Tonnikala-sushisalaatti | 183 | 7,8 | 11,1 | 11,9 | 0 |
| Hetki Bistro Kana-Caesarsalaatti | 147 | 7,5 | 5,6 | 10 | 0 |
| Hetki Delisalaatti kotimainen savukirjolohi | 104 | 6,3 | 2,6 | 7,4 | 0 |
| Hetki Kana-caesar-salaatti | 143 | 6,2 | 6,4 | 9,9 | 0 |
| Hetki Katkarapu-Caesarsalaatti | 129 | 6 | 6,2 | 7,8 | 0 |
| Hetki Tonnikala pasta salaatti | 150 | 5,9 | 9,4 | 9,8 | 0 |
| Felix Chili-Aioli salaattikastike | 278 | 0,5 | 12 | 28 | 0 |
| Felix Talon Salaattikastike | 296 | 0,5 | 17 | 25 | 0 |
| Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti | 84 | 0,5 | 20 | 0,1 | 0 |
| Felix Kurpitsasalaatti | 79 | 0,5 | 19 | 0,1 | 0 |
| Felix Kurkkusalaatti | 68 | 0,5 | 16 | 0,1 | 0 |
| Felix Perinteinen kurkkusalaatti | 88 | 0,5 | 21 | 0,1 | 0 |
Mitkä luvut kertovat salaatin sisällöstä?
Hetki-salaattien keskimääräinen energiasisältö on 138 kcal ja proteiinipitoisuus 3,9 g per 100 g. Felix-salaateissa keskimääräinen energiasisältö on hieman alhaisempi, 133 kcal, mutta myös proteiinipitoisuus on merkittävästi matalampi, vain 0,4 g per 100 g. Tämä tarkoittaa, että Hetki-salaatit voivat olla parempi valinta, jos etsit proteiinipitoisempaa vaihtoehtoa.
Kenelle mikäkin sopii?
Jos arvostat korkeaa proteiinipitoisuutta, Hetki-salaatit, kuten Tonnikala-sushisalaatti (7,8 g proteiinia) ja Bistro Kana-Caesarsalaatti (7,5 g proteiinia), voivat olla sinulle sopivampia. Felix-salaatit, kuten Amerikkalainen Kurkkusalaatti (84 kcal) ja Kurpitsasalaatti (79 kcal), tarjoavat kevyempiä vaihtoehtoja, jotka voivat sopia paremmin kevyempään ruokavalioon.
Mitä annoskoosta kannattaa tietää?
On hyvä muistaa, että pakkauskoot ja reseptit voivat muuttua, joten on aina suositeltavaa tarkistaa tuoteseloste. Arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, ja ne ovat suuntaa-antavia. Tämä tarkoittaa, että todelliset ravintoarvot voivat vaihdella eri valmistuserien välillä.
Jos olet kiinnostunut erilaisista salaateista, voit tutustua myös tuotehakuun, josta löydät lisää vaihtoehtoja. Kokeile myös Nutrolaa ja löydä omat suosikkisi salaatista!
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä Hetki-salaatti sisältää eniten proteiinia?
Hetki Tonnikala-sushisalaatti sisältää eniten proteiinia, 7,8 g per 100 g.
Mikä Felix-salaatti on kevyin kalorimäärältään?
Felix Kurkkusalaatti on kevyin kalorimäärältään, vain 68 kcal per 100 g.
Miten Hetki ja Felix eroavat proteiinipitoisuudeltaan?
Hetki-salaatit sisältävät keskimäärin 3,9 g proteiinia, kun taas Felix-salaateissa on vain 0,4 g proteiinia per 100 g.