Jalostaja vai Pirkka? keitot vertailussa
Jalostaja ja Pirkka tarjoavat molemmat monipuolisia keittoja, mutta niiden ravintoarvot vaihtelevat merkittävästi. Esimerkiksi Jalostajan tuotteet sisältävät keskimäärin 72 kcal ja 2,7 g proteiinia sataa grammaa kohden, kun taas Pirkka tarjoaa keskimäärin 65 kcal ja 3,7 g proteiinia.
| Tuote (100 g) | kcal | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Jalostaja Reilusti lihaisa hernekeitto | 100 | 7,9 | 6,4 | 3,9 | 3,9 |
| Jalostaja Perinteinen hernekeitto | 107 | 6,4 | 8 | 4,2 | 5,9 |
| Jalostaja Luomu hernekeitto | 120 | 6,1 | 15 | 3,8 | 3,3 |
| Jalostaja Kasvishernekeitto | 77 | 4,4 | 13 | 0,3 | 3 |
| Jalostaja Lihakeitto | 41 | 2,7 | 5 | 0,9 | 0,8 |
| Jalostaja Kanakeitto | 65 | 2,5 | 5,7 | 3,5 | 0,4 |
| Pirkka Ohuen Ohut Keittokinkku | 110 | 19 | 0 | 3,8 | 0 |
| Pirkka Luomuhernekeitto | 62 | 4,7 | 6,1 | 1,2 | 4,4 |
| Pirkka Hernekeitto | 73 | 4,4 | 5,5 | 2,9 | 4 |
| Pirkka Luomu kasvishernekeitto | 53 | 4,3 | 6 | 0,4 | 4,4 |
| Pirkka Kalakeittoainekset | 35 | 2,7 | 4,4 | 0,6 | 0,5 |
| Pirkka Kylmäsavulohikeitto | 86 | 2,7 | 5,5 | 5,8 | 0 |
Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?
Jalostajan keitoista eniten energiaa sisältää Luomu hernekeitto, jossa on 120 kcal sataa grammaa kohden. Tämä voi olla hyvä valinta niille, jotka kaipaavat ravitsevampaa vaihtoehtoa. Pirkka puolestaan tarjoaa vähiten energiaa Kalakeittoaineksillaan, joissa on vain 35 kcal. Tämä voi olla houkutteleva vaihtoehto kevyttä ateriaa etsiville.
Kenelle mikäkin sopii?
Pirkka Ohuen Ohut Keittokinkku erottuu joukosta, sillä siinä on eniten proteiinia, peräti 19 g sataa grammaa kohden. Tämä tekee siitä erityisen sopivan proteiinia kaipaaville. Jalostajan Reilusti lihaisa hernekeitto tarjoaa myös hyvän proteiinipitoisuuden, 7,9 g, mikä voi kiinnostaa lihansyöjiä.
Mitä annoskoosta kannattaa tietää?
On tärkeää huomioida, että pakkauskoot ja reseptit voivat vaihdella, joten kannattaa aina tarkistaa pakkaus. Jalostajan keitoista Perinteinen hernekeitto sisältää eniten kuitua, 5,9 g, mikä voi olla merkittävä tekijä kuitua etsiville. Pirkka puolestaan tarjoaa useita vaihtoehtoja, joissa on kohtuullinen määrä kuitua.
Kaiken kaikkiaan, valinta Jalostajan ja Pirkkan välillä riippuu omista mieltymyksistä ja ravitsemustarpeista. Arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, ja ne ovat suuntaa-antavia.
Lisätietoja tuotteista löydät tuotehausta. Kokeile Nutrolaa.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä keitto sisältää eniten energiaa?
Eniten energiaa sisältää Jalostajan Luomu hernekeitto, jossa on 120 kcal sataa grammaa kohden.
Mikä keitto on proteiinipitoisin?
Eniten proteiinia tarjoaa Pirkka Ohuen Ohut Keittokinkku, jossa on 19 g proteiinia sataa grammaa kohden.
Mikä keitto sisältää eniten kuitua?
Eniten kuitua löytyy Jalostajan Perinteisestä hernekeitosta, jossa on 5,9 g kuitua sataa grammaa kohden.