Juustoportti: proteiinituotteet — kalorit, proteiini ja kuitu

Juustoportin proteiinituotteet, kuten proteiinivanukkaat ja -juomat, tarjoavat monipuolisia vaihtoehtoja, joista kevyin on Plant protein drink vanilla, joka sisältää 80 kcal / 100 g.

Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?

Kun tarkastellaan Juustoportin tuotteita, on tärkeää kiinnittää huomiota kaloreihin, proteiinipitoisuuteen ja kuitumääriin. Esimerkiksi Hyvin sokeroimaton proteiinivanukas kermatoffee on energiapitoisin vaihtoehto, sillä se sisältää 96 kcal / 100 g. Toisaalta Plant protein drink vanilla on kevyin, vain 80 kcal / 100 g. Proteiinipitoisuudeltaan parhaat tuotteet ovat Hyvin sokeroimaton proteiinivanukas suklaa, minttu-suklaa sekä suklaa-banaani, joissa kaikissa on 11 g proteiinia / 100 g.

Kenelle mikäkin sopii?

Valinta riippuu pitkälti omista ravitsemustavoitteista. Jos etsit kevyttä välipalaa, Plant protein drink vanilla voi olla hyvä valinta. Jos taas haluat nauttia enemmän proteiinia, kannattaa valita jokin yllä mainituista proteiinivanukkaista. Esimerkiksi Proteiini Vanukas Mansikka tarjoaa 10 g proteiinia / 100 g, mikä voi olla hyvä vaihtoehto aktiiviselle ihmiselle, joka haluaa lisätä proteiinin saantia.

Mitä annoskoosta kannattaa tietää?

Annoskoko voi vaikuttaa merkittävästi siihen, kuinka paljon kaloreita ja ravintoaineita saat. Vaikka tuote itsessään saattaa olla kevyempi, kuten Plant protein drink vanilla, on hyvä muistaa, että annoskoko voi olla suurempi tai pienempi kuin 100 g. Tällöin myös kalorien ja ravintoaineiden määrä muuttuu. Suosittelen tarkistamaan pakkausmerkinnät ennen ostopäätöstä, sillä valmistustapa tai reseptimuutos voi vaikuttaa arvoihin.

Kaikki ravintoarvot ovat peräisin Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, joten ne ovat suuntaa-antavia. Jos haluat tutustua Juustoportin laajempaan valikoimaan, voit tehdä sen tuotehaun avulla.

Kokeile Nutrolaa.