Juustoportti vai Rainbow? juomat vertailussa
Juustoportti ja Rainbow tarjoavat erilaisia juomia, joissa on eroja ravintoarvoissa. Juustoportin tuotteet sisältävät keskimäärin 42 kcal ja 3,6 g proteiinia sataa grammaa kohden, kun taas Rainbow'n tuotteet tarjoavat keskimäärin 37 kcal ja vain 0,4 g proteiinia sataa grammaa kohden.
| Tuote (100 g) | kcal | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Juustoportti Hyvin sokeroimaton proteiinijuoma kaakao | 60 | 8 | 4,7 | 1 | 0 |
| Juustoportti Hyvin sokeroimaton proteiinijuoma kaakao-banaani | 60 | 8 | 4,7 | 1 | 0 |
| Juustoportti Hyvin sokeroimaton proteiinijuoma kaakao-vadelma | 60 | 8 | 4,7 | 1 | 0 |
| Juustoportti Hyvin sokeroimaton proteiinijuoma minttu-kaakao | 60 | 8 | 4,7 | 1 | 0 |
| Juustoportti Hyvin sokeroimaton proteiinijuoma appelsiini-kaakao | 60 | 8 | 4,7 | 1 | 0 |
| Juustoportti Eloisa Suklaa Välipalajuoma | 62 | 4,5 | 7,8 | 0,9 | 2 |
| Rainbow Soija Juoma | 42 | 3,2 | 2,8 | 1,9 | 0 |
| Rainbow Kaurajuoma | 44 | 0,7 | 7,6 | 1,1 | 0,5 |
| Rainbow Appelsiinitäysmehu | 48 | 0,7 | 11 | 0,1 | 0 |
| Rainbow ananasmurska mehussa | 61 | 0,6 | 14 | 0 | 0 |
| Rainbow Riisijuoma | 54 | 0,3 | 11 | 1 | 0 |
| Rainbow Vaalea lager alkoholiton olut | 19 | 0,3 | 3,3 | 0 | 0 |
Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?
Juustoportin tuotteet, kuten Hyvin sokeroimaton proteiinijuoma kaakao, tarjoavat korkeaa proteiinipitoisuutta, jopa 8 g per 100 g. Tämä tekee niistä erinomaisen valinnan niille, jotka etsivät proteiinipitoista vaihtoehtoa. Rainbow'n tuotteet, kuten Soija Juoma, puolestaan tarjoavat vähemmän proteiinia, mutta niiden energiapitoisuus on alhaisempi, mikä voi houkutella kevyempää vaihtoehtoa etsiviä.
Kenelle mikäkin sopii?
Juustoportti voi olla hyvä valinta aktiivisille ihmisille, jotka tarvitsevat enemmän proteiinia ravinnostaan, kuten urheilijoille tai kuntoilijoille. Rainbow'n tuotteet, erityisesti alhaisemman kalori- ja proteiinipitoisuuden vuoksi, voivat sopia niille, jotka haluavat nauttia kevyemmistä juomista ilman suurta energiansaantia.
Mitä annoskoosta kannattaa tietää?
On tärkeää muistaa, että ravintoarvot perustuvat 100 gramman annokseen, ja todelliset arvot voivat vaihdella riippuen valmistustavasta tai reseptimuutoksista. Suosittelemme tarkistamaan pakkaus ennen ostopäätöstä. Juustoportin Eloisa Suklaa Välipalajuoma on energiapitoisin valinta, kun taas Rainbow'n Vaalea lager alkoholiton olut tarjoaa vähiten energiaa.
Arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia sekä suuntaa-antavia. Jos haluat tutustua tarkemmin tuotteisiin, voit tehdä tuotehaun.
Jos etsit uusia juomavaihtoehtoja, kokeile Nutrolaa ja löydä itsellesi sopiva vaihtoehto.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä juoma sisältää eniten proteiinia?
Juustoportin Hyvin sokeroimaton proteiinijuoma kaakao sisältää eniten proteiinia, jopa 8 g per 100 g.
Mikä juoma on energiapitoisin?
Juustoportin Eloisa Suklaa Välipalajuoma on energiapitoisin, sillä se sisältää 62 kcal per 100 g.
Mikä juoma tarjoaa vähiten energiaa?
Rainbow'n Vaalea lager alkoholiton olut tarjoaa vähiten energiaa, vain 19 kcal per 100 g.