Jymy: jäätelöt — kalorit, proteiini ja kuitu
Jymy-jäätelöiden kalorit, proteiini ja kuitu vaihtelevat merkittävästi eri tuotteiden välillä. Kevyin vaihtoehto on Jymy Vapaus Minttu Suklaa Jäätelö, jossa on 123 kcal / 100 g, kun taas energiapitoisin on Jymy Lakritsikermajäätelö, jossa on 276 kcal / 100 g.
| Tuote (100 g) | kcal | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Jymy Vapaus Minttu Suklaa Jäätelö | 123 | 5,1 | 17,5 | 2,8 | 0 |
| Jymy Maitosuklaa Kermajäätelö | 259 | 4,3 | 29 | 14 | 0 |
| Jymy Valkosuklaa & Salmiakki Jäätelö | 156 | 4,2 | 25 | 5,1 | 0 |
| Jymy Banaani-suklaakermajäätelö | 208 | 4 | 25 | 10 | 0 |
| Jymy Mutakakku Kermajäätelö | 267 | 4 | 30 | 14 | 0 |
| Jymy Talvi Piparkakku Jäätelö | 254 | 3,8 | 31,8 | 12,2 | 0 |
| Jymy Madagaskarin vanilja kermajäätelö | 216 | 3,7 | 24,2 | 11,6 | 0 |
| Jymy Päärynä Kermajäätelö | 191 | 3,6 | 24 | 8,7 | 0 |
| Jymy Korvapuusti Kermajäätelö | 262 | 3,2 | 27 | 16 | 0 |
| Jymy Kermakaramelli Kermajäätelö | 232 | 3,1 | 28 | 12 | 0 |
| Jymy Lakritsikermajäätelö | 276 | 3,1 | 28 | 17 | 0 |
| Jymy Piparkakku Kermajäätelö | 243 | 3,1 | 25 | 14 | 0 |
| Jymy Jäätelö Vaalea ja tumma suklaa | 241 | 1,5 | 30,4 | 11,6 | 0 |
Mitkä luvut ovat merkityksellisiä?
Kun valitset jäätelöä, kannattaa kiinnittää huomiota erityisesti kaloreihin ja proteiinipitoisuuteen. Esimerkiksi Jymy Vapaus Minttu Suklaa Jäätelö tarjoaa eniten proteiinia, 5,1 g / 100 g, mutta se ei sisällä kuitua. Toisaalta Jymy Lakritsikermajäätelö on energiapitoisin vaihtoehto, joten sen valinta voi vaikuttaa päivittäisiin kaloreihisi merkittävästi.
Kenelle mikäkin sopii?
Jos etsit kevyempää vaihtoehtoa, Jymy Vapaus Minttu Suklaa Jäätelö on hyvä valinta. Se sopii erityisesti niille, jotka haluavat nauttia jäätelöstä ilman suurta kalori- ja rasvakuormaa. Toisaalta, jos arvostat makua ja kermaisuutta, Jymy Lakritsikermajäätelö voi olla houkuttelevampi vaihtoehto, vaikka se onkin energiapitoisempi.
Mitä annoskoosta kannattaa tietää?
Annoskoko vaikuttaa suoraan siihen, kuinka paljon kaloreita ja muita ravintoaineita saat. Esimerkiksi, vaikka Jymy Vapaus Minttu Suklaa Jäätelö on kevyt, suurempi annos voi silti nostaa kaloreita merkittävästi. On hyvä tarkistaa pakkaus ja miettiä, kuinka paljon jäätelöä haluat nauttia. Muista, että kaikki arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, joten ne ovat suuntaa-antavia ja voivat vaihdella valmistustavan tai reseptimuutosten mukaan.
Jos haluat tutustua tarkemmin Jymy-jäätelöiden valikoimaan, voit tehdä tuotehaun ja löytää itsellesi sopivat vaihtoehdot.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä Jymy-jäätelö on vähiten energiapitoista?
Vähiten energiaa sisältävä Jymy-jäätelö on Jymy Vapaus Minttu Suklaa Jäätelö, jossa on 123 kcal / 100 g.
Mikä Jymy-jäätelö sisältää eniten proteiinia?
Eniten proteiinia sisältävä Jymy-jäätelö on Jymy Vapaus Minttu Suklaa Jäätelö, jossa on 5,1 g / 100 g.
Mikä Jymy-jäätelö on energiapitoisin?
Energian osalta Jymy Lakritsikermajäätelö on energiapitoisin, sillä siinä on 276 kcal / 100 g.