Jymy vai Valio? jäätelöt vertailussa
Jymy ja Valio tarjoavat erilaisia jäätelöitä, jotka eroavat ravintosisällöltään. Jymy:n jäätelöissä keskimääräinen energiasisältö on 225 kcal ja proteiinia 3,6 g / 100 g, kun taas Valio:n jäätelöissä keskimääräinen energiasisältö on 204 kcal ja proteiinia 4,8 g / 100 g.
| Tuote (100 g) | kcal | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Jymy Vapaus Minttu Suklaa Jäätelö | 123 | 5,1 | 17,5 | 2,8 | 0 |
| Jymy Maitosuklaa Kermajäätelö | 259 | 4,3 | 29 | 14 | 0 |
| Jymy Valkosuklaa & Salmiakki Jäätelö | 156 | 4,2 | 25 | 5,1 | 0 |
| Jymy Banaani-suklaakermajäätelö | 208 | 4 | 25 | 10 | 0 |
| Jymy Mutakakku Kermajäätelö | 267 | 4 | 30 | 14 | 0 |
| Jymy Talvi Piparkakku Jäätelö | 254 | 3,8 | 31,8 | 12,2 | 0 |
| Valio Profeel suklaajäätelö | 159 | 7,5 | 19 | 6,1 | 0 |
| Valio Profeel Kinuski Jäätelö | 161 | 7,3 | 19 | 6,1 | 0 |
| Valio Fabriikki Jäätelö Kardemumma-Latte | 211 | 4,3 | 26 | 10 | 0 |
| Valio Suklaa-kinuski Brownie Jäätelö | 215 | 4,2 | 28 | 10 | 0 |
| Valio Jäätelö | 227 | 4,1 | 28 | 11 | 0 |
| Valio Fabriikki Minttu-Kinuski Laktoositon Jäätelö | 227 | 4,1 | 28 | 11 | 0 |
Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?
Jäätelöiden ravintosisältö vaihtelee merkittävästi. Esimerkiksi Jymy Vapaus Minttu Suklaa Jäätelössä on vähiten energiaa, vain 123 kcal / 100 g, kun taas Jymy Mutakakku Kermajäätelö on energiapitoisin, 267 kcal / 100 g. Valio Profeel suklaajäätelö puolestaan sisältää eniten proteiinia, 7,5 g / 100 g.
Kenelle mikäkin sopii?
Jos arvostat alhaista energiasisältöä, Jymy Vapaus Minttu Suklaa Jäätelö voi olla sinulle hyvä vaihtoehto. Se tarjoaa myös kohtuullisen proteiinimäärän. Toisaalta, jos etsit enemmän proteiinia, Valio Profeel suklaajäätelö on erinomainen valinta. Se on myös suhteellisen alhaisen energiasisällön omaava tuote.
Mitä annoskoosta kannattaa tietää?
On tärkeää huomioida, että jäätelöiden pakkauskoot ja reseptit saattavat vaihdella. Siksi on suositeltavaa tarkistaa ravintosisältö aina pakkauksesta. Tämä auttaa sinua tekemään tietoisia valintoja ja löytämään itsellesi parhaiten sopivan vaihtoehdon.
Arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, ja ne ovat suuntaa-antavia. Voit tutustua lisää jäätelötuotteisiin tuotehaun kautta.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä jäätelö on energiapitoisin?
Jymy Mutakakku Kermajäätelö on energiapitoisin, sillä sen energiasisältö on 267 kcal / 100 g.
Missä jäätelössä on eniten proteiinia?
Valio Profeel suklaajäätelö sisältää eniten proteiinia, 7,5 g / 100 g.
Mikä jäätelö on vähiten energiapitoista?
Jymy Vapaus Minttu Suklaa Jäätelö on vähiten energiapitoista, vain 123 kcal / 100 g.