Kahvijuomat ja maitokahvit sokerin mukaan – suomalaiset tuotteet vertailussa
Kahvijuomat ja maitokahvit eroavat sokeripitoisuudeltaan merkittävästi. Vähiten energiaa sisältää Valio Eila Latte Original maitokahvijuoma, joka tarjoaa vain 55 kcal per 100 g.
| Tuote (100 g) | kcal | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka Latte | 60 | 3,4 | 8,6 | 1,4 | 0 |
| Pirkka Latte Minttu | 60 | 3,4 | 8,6 | 1,4 | 0 |
| Pirkka Latte Vanilja | 60 | 3,4 | 8,1 | 1,4 | 0 |
| Valio Eila Latte Original maitokahvijuoma | 55 | 3,3 | 8,2 | 1 | 0 |
| Valio Latte original maitokahvijuoma | 55 | 3,3 | 8,2 | 1 | 0 |
| Valio Latte Mint Maitokahvijuoma | 55 | 3,3 | 8,2 | 1 | 0 |
| Valio Latte Vanilla Fudge | 55 | 3,3 | 8,2 | 1 | 0 |
| Valio Latte Vanilla Fudge Maitokahvijuoma | 55 | 3,3 | 8,2 | 1 | 0 |
Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?
Ravintoarvot, kuten energia, proteiini ja hiilihydraatit, antavat käsityksen siitä, miten kahvijuomat vaikuttavat päivittäiseen ravitsemukseen. Esimerkiksi Pirkka Latte sisältää eniten energiaa, 60 kcal per 100 g, kun taas Valio Eila Latte Original on kevyempi vaihtoehto 55 kcal:lla. Proteiinipitoisuus vaihtelee, ja Pirkka Latte tarjoaa eniten proteiinia, 3,4 g per 100 g.
Kenelle mikäkin sopii?
Valio Eila Latte Original voi olla hyvä valinta, jos haluat vähäkalorisen vaihtoehdon. Toisaalta, jos etsit juomaa, joka tarjoaa enemmän proteiinia, Pirkka Latte on erinomainen valinta. Makuvalinnoissa kannattaa myös huomioida, että Pirkka Latte Minttu ja Valio Latte Mint tarjoavat samat ravintoarvot kuin peruslatte, mutta mintun maku tuo vaihtelua.
Mitä annoskoosta kannattaa tietää?
Kun valitset kahvijuomaa, on hyvä miettiä myös annoskokoa. Monet juomat tarjoavat 100 g:n annoksia, mutta todelliset annoskoot voivat vaihdella. On tärkeää muistaa, että kaikki ravintoarvot ovat suuntaa-antavia ja voivat muuttua valmistustavan tai reseptimuutosten myötä. Lähteenä on käytetty Open Food Facts -tietokantaa ja valmistajien ilmoittamia arvoja.
Lisätietoja ja muita tuotteita voit etsiä tuotehaun kautta. Kokeile Nutrolaa.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vähiten energiaa sisältävä kahvijuoma?
Vähiten energiaa sisältää Valio Eila Latte Original maitokahvijuoma, joka tarjoaa vain 55 kcal per 100 g.
Mikä kahvijuoma sisältää eniten proteiinia?
Eniten proteiinia tarjoaa Pirkka Latte, joka sisältää 3,4 g proteiinia per 100 g.
Miten sokeripitoisuus vaikuttaa valintaan?
Sokeripitoisuus vaikuttaa valintaan, sillä eri kahvijuomissa on eroja hiilihydraattien määrässä, esimerkiksi Pirkka Latte Minttu ja Valio Latte Mint sisältävät molemmat 8,6 g hiilihydraatteja per 100 g.