Kana-ananas-sinihomejuustopizza — kalorit per kappale, annos ja 100 g

Kana-ananas-sinihomejuustopizza sisältää 197 kcal / 100 g. Tämä herkullinen pizza yhdistää kanaa, ananasta ja sinihomejuustoa, luoden ainutlaatuisen makuelämyksen.

Annos	Paino	Energia	Proteiini
100 g	100 g	197 kcal	11,8 g
pieni kappale	200 g	393 kcal	23,7 g
keskikokoinen kappale	320 g	629 kcal	37,9 g
pieni annos	75 g	147 kcal	8,9 g
keskikokoinen annos	175 g	344 kcal	20,7 g
iso annos	350 g	688 kcal	41,4 g

Miten annoskoko vaikuttaa kalorimäärään?

Kalorimäärät vaihtelevat annoskoon mukaan. Esimerkiksi keskikokoinen kappale, joka painaa 320 g, sisältää 629 kcal. Sen sijaan keskikokoinen annos, joka on 175 g, tarjoaa 344 kcal.

On tärkeää huomata, että kappaleen ja annoksen painot ovat Finelin keskiarvoja, joten todellinen paino voi vaihdella. Tämä tarkoittaa, että punnitseminen antaa tarkemman arvion kaloreista ja ravintoarvoista kuin pelkkä arviointi.

Kuinka paljon kaloreita on 100 g kana-ananas-sinihomejuustopizzassa?

100 g kana-ananas-sinihomejuustopizzaa sisältää 197 kcal. Tämä luku on hyödyllinen, kun haluat arvioida, kuinka paljon kaloreita saat syödessäsi pizzaa eri annoskokoina.

Miksi punnitseminen on tarkempaa kuin arvioiminen?

Punnitseminen on tarkempaa, koska se ottaa huomioon ruoan todellisen painon. Esimerkiksi, jos valitset syödä 200 g pizzaa, voit laskea kalorit tarkasti punnitsemalla ja käyttämällä Finelin tietoja.

Kun tiedät pizza-annoksesi painon, voit kirjata sen sovellukseen, kuten Nutrolaan, ja seurata kalorien saantia tarkemmin. Tämä voi auttaa sinua tekemään tietoisempia valintoja ruokavaliossasi.

Lisäksi voit tutustua lisää eri ruokien ravintoarvoihin ravintokirjastosta.

Kokeile Nutrolaa.

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.