Kotimaista vai Herkkutilan? juustot vertailussa

Kotimaista ja Herkkutilan juustot tarjoavat erilaisia vaihtoehtoja kuluttajille, ja niiden ravintoarvot poikkeavat hieman toisistaan. Kotimaista juustot keskimäärin tarjoavat 281 kcal ja 24,3 g proteiinia per 100 g, kun taas Herkkutilan juustot sisältävät keskimäärin 316 kcal ja 24,8 g proteiinia per 100 g.

Tuote (100 g)	kcal	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Kuitu
Kotimaista Kevyt Gouda Viipale	259	31	0	15	0
Kotimaista Kerma Juusto	270	30	0	17	0
Kotimaista Emmental punaleima	390	29	0	30	0
Kotimaista Kevytjuustoraaste	269	29	0	17	0
Kotimaista Edam	310	26	0	23	0
Kotimaista Kermajuusto	361	25	0	29	0
Herkkutilan Proteiinijuusto	293	32	0	18	0
Herkkutilan Emmental viipaleet	368	27	0	29	0
Herkkutilan Edam Viipaleet	315	27	0,1	23	0
Herkkutilan Edam -juustoviipaleet	311	26	0,1	23	0
Herkkutilan Kermajuusto	343	25	0,1	27	0
Herkkutilan Kerma-juusto	351	25	0,1	28	0

Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?

Kotimaista juustojen energiapitoisuus vaihtelee 259 kcal:sta 390 kcal:iin, kun taas Herkkutilan juustot liikkuvat 293 kcal:sta 368 kcal:iin. Tämä tarkoittaa, että Kotimaista Kevyt Gouda Viipale on vähäkalorisimpia vaihtoehtoja, kun taas Kotimaista Emmental punaleima on energiapitoisin. Proteiinipitoisuuden osalta Herkkutilan Proteiinijuusto erottuu 32 g:llaan, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan proteiinia kaipaaville.

Kenelle mikäkin sopii?

Kotimaista juustot voivat olla hyvä valinta niille, jotka etsivät vähäkalorisia vaihtoehtoja, kuten Kotimaista Kevyt Gouda Viipale. Tämä juusto tarjoaa myös korkeaa proteiinipitoisuutta. Herkkutilan juustot puolestaan saattavat houkutella kuluttajia, jotka arvostavat hieman korkeampaa energiapitoisuutta ja proteiinia, erityisesti Herkkutilan Proteiinijuuston muodossa. Herkkutilan juustot voivat myös olla hyvä valinta, jos hiilihydraattien saanti halutaan pitää minimissä.

Mitä annoskoosta kannattaa tietää?

Juustojen annoskoko voi vaikuttaa merkittävästi ravintoarvojen saantiin. On tärkeää tarkistaa pakkaus, sillä eri valmistajien reseptit ja pakkauskoot voivat vaihdella. Huomioi myös, että kaikki arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, joten ne ovat suuntaa-antavia.

Jos haluat tutustua tarkemmin juustovalikoimaan, voit käyttää tuotehakua löytääksesi lisää vaihtoehtoja.

Haluatko kokeilla erilaisia juustoja ja seurata ravintoarvojasi? Kokeile Nutrolaa.