Kotimaista vai Saarioinen? kastikkeet vertailussa
Kotimaista ja Saarioinen -kastikkeet tarjoavat erilaisia vaihtoehtoja ruoanlaittoon ja maustamiseen. Kotimaisten kastikkeiden keskimääräinen energiasisältö on 378 kcal, kun taas Saarioisten kastikkeet ovat hieman kevyempiä, keskimäärin 336 kcal / 100 g.
| Tuote (100 g) | kcal | Proteiini | Hiilihydraatit | Rasva | Kuitu |
|---|---|---|---|---|---|
| Kotimaista Vanilja kastike | 169 | 3,7 | 18 | 9,3 | 0 |
| Kotimaista Vaahtoutuva vaniljakastike | 189 | 3,5 | 17 | 12,2 | 0 |
| Kotimaista Kinuski Kastike | 342 | 2,5 | 68 | 6,4 | 0 |
| Kotimaista Sinappinen Salaatinkastike | 397 | 1 | 11 | 38 | 0 |
| Kotimaista Aioli Valkosipuli Majoneesi | 614 | 0,9 | 6,6 | 65 | 0 |
| Kotimaista Paprika Majoneesi | 473 | 0,8 | 6,9 | 49 | 0 |
| Saarioinen Nakkikastike ja muusi | 137 | 3 | 10,9 | 9,1 | 0,2 |
| Saarioinen Tomaatti Salaatinkastike | 382 | 1 | 14 | 36 | 0,6 |
| Saarioinen Tomaattinen ja yrttinen kartanon salaattikastike | 400 | 0,8 | 14 | 38 | 0 |
| Saarioinen Caesar Salaattikastike | 321 | 0,6 | 6,8 | 33 | 0,2 |
| Saarioinen Sinappi Salaattikastike | 424 | 0,6 | 15 | 41 | 0,3 |
| Saarioinen Valkosipulisalaattikastike | 355 | 0,4 | 8,2 | 36 | 0,2 |
Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?
Kotimaisten kastikkeiden proteiinipitoisuus on keskimäärin 1,5 g, kun taas Saarioisten kastikkeissa se on vain 0,8 g. Tämä tarkoittaa, että Kotimaista-kastikkeet voivat olla parempi valinta, jos etsit proteiinipitoisempia vaihtoehtoja. Esimerkiksi Kotimaista Vanilja kastike sisältää eniten proteiinia, 3,7 g / 100 g, kun taas Saarioisten Valkosipulisalaattikastike on vähäisin proteiinipitoisuus, vain 0,4 g / 100 g.
Kenelle mikäkin sopii?
Kotimaista-kastikkeet, kuten Aioli Valkosipuli Majoneesi, ovat energiapitoisia, 614 kcal / 100 g, mikä voi olla houkuttelevaa niille, jotka kaipaavat runsasta makua. Toisaalta, Saarioisten Nakkikastike ja muusi on kevyempi vaihtoehto, vain 137 kcal / 100 g, joka sopii hyvin kevyempään ruokavalioon. Erityisesti ne, jotka haluavat vähentää energiansaantia, voivat hyötyä Saarioisten tuotteista.
Mitä annoskoosta kannattaa tietää?
On tärkeää muistaa, että annoskoot vaihtelevat ja valmistustapa tai reseptimuutokset voivat vaikuttaa ravintosisältöön. Suosittelen tarkistamaan aina pakkausmerkinnät ennen ostopäätöstä. Arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, joten ne ovat suuntaa-antavia.
Jos olet kiinnostunut laajemmasta valikoimasta, voit tutustua myös muihin tuotteisiin tuotehaun kautta.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vähiten energiaa sisältävä kastike?
Vähiten energiaa sisältävä kastike on Saarioinen Nakkikastike ja muusi, jossa on 137 kcal / 100 g.
Mikä kastike sisältää eniten proteiinia?
Eniten proteiinia sisältävä kastike on Kotimaista Vanilja kastike, jossa on 3,7 g proteiinia / 100 g.
Mikä kastike sisältää eniten kuitua?
Eniten kuitua sisältävä kastike on Saarioinen Tomaatti Salaatinkastike, jossa on 0,6 g kuitua / 100 g.