Kuinka monta kaloria Juustohampurilainen sisältää?
Juustohampurilainen sisältää 385 kcal per annos. Tämä määrä on hyvä esimerkki pikaruoan energiasisällöstä.
| Tuote (annos) | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g | Sokeri g | Suola g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustohampurilainen | 385 | 17,1 | 30,5 | 21,1 | 7,6 | 1,6 |
| Minikanahampurilainen | 389 | 12,2 | 36,8 | 21 | 4,6 | 1,1 |
| VEKE®-minikasvishampurilainen | 400 | 13,8 | 38 | 21,1 | 7,2 | 1,6 |
| Minihampurilainen | 343 | 14,6 | 30 | 17,8 | 7,1 | 1,2 |
| VEKE®-juustokasvishampurilainen | 442 | 16,3 | 38,5 | 24,4 | 7,7 | 2 |
| VEKE®-kasvishampurilainen | 454 | 14,1 | 38,4 | 26,7 | 7,1 | 1,6 |
| Burger-salaatti | 468 | 38,9 | 5,5 | 31,6 | 5,3 | 2 |
Mitkä ovat juustohampurilaisen ravintoarvot?
Juustohampurilaisen ravintoarvot ovat varsin mielenkiintoisia. Annoksessa on proteiinia 17,1 g, hiilihydraatteja 30,5 g ja rasvaa 21,1 g, joista tyydyttynyttä rasvaa on 5,8 g. Sokeria on 7,6 g ja suolaa 1,6 g. Nämä arvot ovat Hesburgerin ilmoittamia ja suuntaa-antavia, joten ne voivat vaihdella hieman eri annoksissa.
Kuinka juustohampurilainen suhteutuu päivän kokonaisuuteen?
Juustohampurilaisen 385 kcal voi kattaa ison osan päivän energiasta, erityisesti jos se nautitaan lounaaksi tai välipalaksi. On hyvä muistaa, että pikaruoat voivat olla energiapitoisia, joten niiden nauttiminen osana monipuolista ruokavaliota on suositeltavaa.
Mitä kannattaa tietää annoskoosta?
Juustohampurilaisen annoskoko on suunniteltu täyttämään nälkä, mutta se kannattaa yhdistää esimerkiksi salaatin tai vihannesten kanssa tasapainoisen aterian aikaansaamiseksi. Muista myös, että eri hampurilaiset, kuten minikanahampurilainen tai VEKE®-minikasvishampurilainen, voivat sisältää erilaisia kaloreita ja ravintoaineita, joten vertailu on hyödyllistä.
Lisätietoja ravintoarvoista ja eri tuotteista löydät ravintokirjastosta.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka monta kaloria juustohampurilainen sisältää?
Juustohampurilainen sisältää 385 kcal per annos.
Miten juustohampurilaisen ravintoarvot eroavat muista hampurilaisista?
Juustohampurilaisessa on 17,1 g proteiinia, mikä on enemmän kuin esimerkiksi minikanahampurilaisessa, jossa on 12,2 g proteiinia.
Miksi juustohampurilaisen annoskoko on tärkeä?
Juustohampurilaisen annoskoko on tärkeä, koska se vaikuttaa siihen, kuinka paljon energiaa ja ravintoaineita saat yhdestä ateriasta.