Kuntosalikäynnit lisääntyvät uudenvuodenaikaan yli 11 prosenttia

Kuntosalikäynnit lisääntyvät uudenvuodenaikaan yli 11 prosenttia. Management Science -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan kuntosalilla käymisen todennäköisyys kasvaa vuoden alussa 11,6 prosenttia, kuukauden alussa 14,4 prosenttia ja viikon alussa 33,4 prosenttia. Tämä ilmiö on kiinnostava ja herättää kysymyksiä siitä, miksi ihmiset suuntaavat kuntosalille erityisesti vuoden vaihteessa.

Miksi kuntosalilla käymisen todennäköisyys kasvaa vuoden alussa?

Vuoden alussa monet ihmiset tekevät uudenvuoden lupauksia, jotka usein liittyvät terveyteen ja hyvinvointiin. Tämä voi olla yksi syy siihen, että kuntosalilla käymisen todennäköisyys kasvaa. Tutkimus osoittaa, että kuntosalikäynnit lisääntyvät 11,6 prosenttia, mikä viittaa siihen, että monet haluavat aloittaa uuden vuoden aktiivisesti.

Kuinka kuukauden alussa kuntosalikäynnit lisääntyvät?

Kuntosalikäynnit lisääntyvät myös kuukauden alussa 14,4 prosenttia. Kuukauden alun aikaraja voi toimia motivaattorina, joka kannustaa ihmisiä liikkumaan enemmän.

Miksi viikon alussa kuntosalikäynnit kasvavat jopa 33,4 prosenttia?

Viikon alussa kuntosalikäynnit kasvavat merkittävästi, jopa 33,4 prosenttia. Alkuviikko voi tarjota mahdollisuuden keskittyä omaan hyvinvointiin ja liikkumiseen.

Suurin este ei useinkaan ole tieto vaan johdonmukaisuus ajan mittaan. Nutrolan putki, kolikot ja putkijäädytykset on rakennettu palkitsemaan nimenomaan sovellukseen palaamista — jäädytys tarkoittaa, ettei yksi väliin jäänyt päivä (sairaus, matka, kiireinen viikko) katkaise koko putkea ja saa lopettamaan kokonaan.

Lähde: Dai, Milkman & Riis, Management Science 2014.

Nutrola on ruoan kirjaamiseen ja seurannan johdonmukaisuuteen keskittyvä sovellus, ei lääketieteellinen tuote. Yksilölliset tarpeet ja tilanteet vaihtelevat — tarvittaessa kannattaa keskustella terveydenhuollon tai ravitsemuksen ammattilaisen kanssa.

Kokeile Nutrolaa