Kuntosalikäynnit vähenevät tasaisesti kuukauden ja vuoden edetessä

Kuntosalikäynnit vähenevät tasaisesti kuukauden ja vuoden edetessä alkuhetkestä. Management Science -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan, joka perustuu 11 912 jäsenen oikeaan sisäänkirjautumisdataan, on havaittu, että kuntosalilla käynnit laskevat tilastollisesti merkitsevästi ajan kuluessa.

Miksi kuntosalilla käynnit vähenevät kuukauden aikana?

Tutkimuksen mukaan kuntosalilla käynnit alkavat vähentyä jo ensimmäisten kuukausien aikana. Lähde ei erittele syytä tähän eroon, mutta se on havaittu toistuvasti eri tutkimuksissa.

Onko vuoden aikana tapahtuva vähentyminen yleistä?

Kuntosalikäyntien väheneminen vuoden aikana on myös tilastollisesti merkittävää. Lähde ei kuitenkaan anna tarkkaa syytä tähän ilmiöön.

Miten tämä vaikuttaa kuntosalin jäsenyyksiin?

Kuntosalijäsenyyksien säilyminen voi olla haasteellista, kun käynnit vähenevät. Lähde ei erittele tarkkoja lukuja jäsenyyksien päättymisestä, mutta ilmiö on havaittu tutkimuksessa.

Manuaalinen ruoan hakeminen tietokannasta on yleisin syy, miksi seuranta loppuu kesken jo ensimmäisten viikkojen aikana. Nutrolassa aterian voi kirjata kuvasta, puheesta tai viivakoodista muutamassa sekunnissa — se hidas, työläs vaihe jää kokonaan pois.

Lähde: Dai, Milkman & Riis, Management Science 2014.

Nutrola on ruoan kirjaamiseen ja seurannan johdonmukaisuuteen keskittyvä sovellus, ei lääketieteellinen tuote. Yksilölliset tarpeet ja tilanteet vaihtelevat — tarvittaessa kannattaa keskustella terveydenhuollon tai ravitsemuksen ammattilaisen kanssa.

Kokeile Nutrolaa