Mehujäätelöpuikko (keskiarvo) — kalorit per kappale, annos ja 100 g
Mehujäätelöpuikko (keskiarvo) sisältää 67 kcal keskikokoisessa kappaleessa, joka painaa 60 g. Tämä herkullinen välipala on monien suosikki erityisesti kesäisin.
| Annos | Paino | Energia | Proteiini |
|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 kcal | 1,1 g |
| pieni kappale | 30 g | 33 kcal | 0,33 g |
| keskikokoinen kappale | 60 g | 67 kcal | 0,65 g |
| iso kappale | 85 g | 95 kcal | 0,93 g |
| pieni annos | 35 g | 39 kcal | 0,38 g |
| keskikokoinen annos | 70 g | 78 kcal | 0,76 g |
| iso annos | 140 g | 156 kcal | 1,5 g |
Miten annoskoko vaikuttaa kaloreihin?
Mehujäätelöpuikon kalorimäärä vaihtelee sen koon mukaan. Esimerkiksi keskikokoinen annos, joka painaa 70 g, sisältää 78 kcal. Tämä tarkoittaa, että pienempi tai suurempi annoskoko vaikuttaa suoraan siihen, kuinka paljon kaloreita saat.
Miksi punnitseminen on tarkempaa kuin arvioiminen?
Punnitseminen antaa tarkemman arvion mehujäätelöpuikon kaloreista. Vaikka keskiarvot, kuten 67 kcal 60 g:ssa, tarjoavat hyvän viitearvon, todellinen paino voi vaihdella. Tämä voi johtaa siihen, että arvioitu kalorimäärä ei vastaa todellisuutta.
Kun käytät sovellusta, voit syöttää tarkat painot ja saada täsmälliset kalorilaskelmat. Tämä auttaa sinua seuraamaan ravintosisältöä tarkemmin ja tekemään parempia valintoja.
Lisäksi voit tutustua muihin tuotteisiin ja niiden ravintosisältöön ravintokirjastossa.
Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.
Sama Fineli-data on Nutrola-sovelluksen suomalaisen ruokahaun pohjana.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka monta kaloria Mehujäätelöpuikko sisältää per kappale?
Mehujäätelöpuikko sisältää 67 kcal keskikokoisessa kappaleessa, joka painaa 60 g.
Mikä on Mehujäätelöpuikon kalorimäärä annosta kohden?
Keskikokoinen annos Mehujäätelöpuikkoa, joka painaa 70 g, sisältää 78 kcal.
Miksi on tärkeää punnita Mehujäätelöpuikko?
Punnitseminen antaa tarkemman arvion mehujäätelöpuikon kaloreista, sillä todellinen paino voi vaihdella.