Muna-riisipasteija voitaikina — kalorit per kappale, annos ja 100 g

Muna-riisipasteija voitaikina sisältää 328 kcal / 100 g ja 246 kcal keskikokoisessa kappaleessa. Tämä herkullinen leivonnainen on monelle tuttu ja se tarjoaa maukkaan vaihtoehdon välipalaksi tai osaksi ateriaa.

Annos	Paino	Energia	Proteiini
100 g	100 g	328 kcal	5,4 g
keskikokoinen kappale	75 g	246 kcal	4 g
pieni annos	40 g	131 kcal	2,2 g
keskikokoinen annos	80 g	262 kcal	4,3 g
iso annos	130 g	426 kcal	7 g

Kuinka monta kaloria keskikokoisessa kappaleessa on?

Keskikokoinen kappale muna-riisipasteijaa voitaikinaa painaa noin 75 g ja sisältää 246 kcal. Tämä tekee siitä kohtuullisen energiapitoisen vaihtoehdon, jota voi nauttia osana monipuolista ruokavaliota.

Kuinka monta kaloria annoksessa on?

Keskikokoinen annos muna-riisipasteijaa voitaikinaa on noin 80 g, ja se sisältää 262 kcal. Annoskoko voi vaihdella, mutta tämä antaa hyvän arvion energiansaannista, kun suunnittelet ateriaasi.

Miksi punnitseminen on tarkempaa kuin arvioiminen?

Punnitseminen antaa tarkemman käsityksen siitä, kuinka paljon energiaa ja ravintoaineita saat. Kappaleiden ja annosten painot voivat vaihdella, joten tarkka punnitseminen auttaa sinua seuraamaan ravintoaineiden saantia paremmin. Kun käytät sovellusta, voit kirjata tarkat painot ja saada näin tarkempia tietoja ravintoarvoista.

Jos haluat lisätietoja ravintoarvoista ja muista ruoista, tutustu ravintokirjastoon.

Kokeile Nutrolaa

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.