Naapurin Maalaiskana: liha- ja siipikarjatuotteet — kalorit, proteiini ja kuitu

Naapurin Maalaiskana tarjoaa laajan valikoiman liha- ja siipikarjatuotteita, joiden ravintoarvot vaihtelevat merkittävästi. Kevyin tuote on Fileejauheliha, joka sisältää 100 kcal per 100 g, kun taas energiapitoisin on Kananugetti, jonka kalorimäärä on 220 kcal per 100 g.

Mitä luvut tarkoittavat käytännössä?

Ravintoarvot, kuten kalorit, proteiini ja kuitu, kertovat paljon tuotteiden ravintoarvoista ja niiden sopivuudesta eri ruokavalioihin. Esimerkiksi Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Chimichurri sisältää eniten proteiinia, eli 22 g per 100 g, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon proteiinipitoista ruokavaliota noudattaville. Toisaalta, tuotteet kuten Kananugetti ja Kanan Paistileike Spicy & Crispy ovat energiapitoisempia, joten niiden käyttöä kannattaa harkita erityisesti silloin, kun tarvitaan enemmän energiaa.

Kenelle mikäkin sopii?

Valinta tuotteiden välillä voi riippua monista tekijöistä, kuten ruokavalion tavoitteista ja makumieltymyksistä. Jos etsit vähäkalorista vaihtoehtoa, Fileejauheliha on hyvä valinta. Jos taas kaipaat enemmän makua ja energiaa, voit valita esimerkiksi Kanan Paistileike Korean Style, jossa on 150 kcal per 100 g. On tärkeää muistaa, että jokaisella tuotteella on omat erityispiirteensä, joten valinta kannattaa tehdä omien tarpeiden mukaan.

Mitä annoskoosta kannattaa tietää?

Annoskoko vaikuttaa merkittävästi siihen, kuinka paljon kaloreita ja ravintoaineita saat. Esimerkiksi, vaikka Fileejauheliha sisältää vain 100 kcal per 100 g, jos syöt suuremman annoksen, kalorien määrä kasvaa. Suositeltavaa on aina tarkistaa pakkaus ja miettiä, mikä annoskoko on itselle sopiva. Muista, että kaikki arvot ovat Open Food Facts -tietokannasta ja valmistajan ilmoittamia, joten ne ovat suuntaa-antavia ja voivat vaihdella valmistustavan tai reseptimuutosten mukaan.

Voit tutustua tarkemmin Naapurin Maalaiskana -tuotevalikoimaan tuotehaun kautta. Valitse itsellesi sopivat tuotteet ja nauti herkullisista mauista!

Kokeile Nutrolaa.