Onko hedelmä-pähkinämysli gluteeniton? Finelin luokitus ja ravintoarvot

Hedelmä-pähkinämysli ei ole luokiteltu gluteenittomaksi. Keliakian diagnoosi ja hoito kuuluvat lääkärille.

	Arvo
Finelin gluteeniluokitus	EI ole luokiteltu gluteenittomaksi
Energia / 100 g	376 kcal
Energia / annos (keskikokoinen annos, 25 g)	94 kcal
Kuitu / 100 g	9,3 g
Proteiini / 100 g	9,1 g

Mitkä ovat hedelmä-pähkinämyslin ravintoarvot?

Hedelmä-pähkinämysli on monipuolinen tuote, joka sisältää useita ravintoaineita. Sen ravintoarvot vaihtelevat ainesosien mukaan, mutta yleisesti ottaen se tarjoaa hyviä rasvoja, kuitua ja energiaa. Tämän vuoksi se on suosittu valinta monille, jotka etsivät ravintorikasta välipalaa tai aamiaista.

Kuinka paljon ravintoaineita on annosta kohden?

Ravintoarvot ilmoitetaan usein sekä annosta kohden että 100 grammaa kohden. Annosta kohden tarkoittaa tiettyä määrää tuotetta, kun taas 100 grammaa kohden esittää arvot suuremmassa mittakaavassa. Tämä voi auttaa kuluttajia ymmärtämään paremmin, kuinka paljon ravintoaineita he saavat syömästään määrästä.

Miksi on tärkeää tarkistaa pakkausmerkinnät?

Reseptit voivat muuttua, ja siksi on aina suositeltavaa tarkistaa pakkausmerkinnät ennen tuotteen ostamista tai käyttöä. Tämä on erityisen tärkeää, jos noudatat erityistä ruokavaliota tai sinulla on allergioita. Pakkausmerkinnöistä löydät ajankohtaista tietoa tuotteen koostumuksesta ja mahdollisista kontaminaatioista.

Jos olet epävarma hedelmä-pähkinämyslin soveltuvuudesta ruokavalioosi, keskustele asiasta ammattilaisen kanssa. He voivat tarjota lisätietoa ja ohjeita, jotka auttavat sinua tekemään oikeita valintoja.

Lisätietoja eri ruoka-aineista ja niiden ravintoarvoista löydät ravintokirjastosta.

Kokeile Nutrolaa.

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.