Onko kaurajäätelö laktoositon? Laktoosimäärä ja Finelin luokitus

Kaurajäätelö on laktoositon tuote, sillä sen laktoosimäärä on 0 g / 100 g. Tämä tekee siitä sopivan valinnan laktoosia vältteleville.

Mikä on laktoosimäärä kaurajäätelössä?

Kaurajäätelö sisältää laktoosia 0 g / 100 g, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä lainkaan tätä sokeria. Laktoosin puuttuminen tekee tuotteesta laktoosittoman virallisen luokituksen mukaan. On tärkeää huomata, että pienikin laktoosimäärä, kuten 2 g, tarkoittaisi, että tuote ei olisi laktoositon.

Miten annoskoko vaikuttaa laktoosimäärään?

Laktoosimäärä ilmoitetaan usein 100 g kohden, mutta myös annoskoko on tärkeä. Jos annos on suurempi kuin 100 g, se voi sisältää enemmän laktoosia. Kaurajäätelön tapauksessa, koska laktoosimäärä on 0 g / 100 g, se tarkoittaa, että myös annoksessa on 0 g laktoosia. Tämä tekee kaurajäätelöstä erinomaisen vaihtoehdon laktoosia vältteleville.

On aina suositeltavaa tarkistaa pakkausmerkinnät, sillä reseptit voivat muuttua. Kaurajäätelö voi olla hyvä vaihtoehto niille, jotka etsivät laktoositonta jäätelöä. Lisätietoja eri tuotteista ja niiden ravintosisällöistä löytyy ravintokirjastosta.

Kokeile Nutrolaa.

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.