Onko kermajuusto 30 % turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka laktoositon? Laktoosimäärä ja Finelin luokitus

Kermajuusto 30 % Turunmaa/Oltermanni/Korsholm/Masurkka on laktoositon tuote, sillä se sisältää laktoosia 0 g / 100 g. Tämä tarkoittaa, että tuote ei sisällä lainkaan laktoosia, mikä on tärkeää laktoosi-intoleranteille.

Mikä on laktoosimäärä 100 g:ssa ja annoksessa?

Laktoosimäärä ilmoitetaan yleensä 100 g kohden, ja tässä tapauksessa kermajuustossa on laktoosia 0 g / 100 g. Koska tuote ei sisällä lainkaan laktoosia, se on myös annoksessa 0 g. On tärkeää huomata, että jos tuote sisältäisi edes pienen määrän laktoosia, se ei olisi laktoositon. Tässä tapauksessa siis kermajuusto 30 % Turunmaa/Oltermanni/Korsholm/Masurkka täyttää laktoosittomuuden kriteerit.

Voiko laktoosi-intolerantti nauttia kermajuustoa?

Laktoosi-intolerantisten on tärkeää tarkistaa tuotteiden laktoosipitoisuus. Kermajuusto 30 % Turunmaa/Oltermanni/Korsholm/Masurkka on virallisesti luokiteltu laktoosittomaksi, joten sen nauttiminen ei aiheuta laktoosin aiheuttamia ongelmia. Kuitenkin, yksilölliset sietokyvyt vaihtelevat, ja siksi on aina hyvä keskustella asiasta lääkärin kanssa.

Miksi tarkistaa pakkausmerkinnät?

Reseptit ja tuotekoostumukset voivat muuttua. Siksi on tärkeää tarkistaa aina pakkausmerkinnät ennen tuotteen käyttöä. Vaikka kermajuusto 30 % Turunmaa/Oltermanni/Korsholm/Masurkka on tällä hetkellä laktoositon, tulevaisuudessa koostumus saattaa muuttua, ja se voi vaikuttaa laktoosipitoisuuteen.

Lisätietoja eri tuotteista ja niiden ravintosisällöstä voi löytää ravintokirjastosta.

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.

Kokeile Nutrolaa