Onko kevytmaitovohveli gluteeniton? Finelin luokitus ja ravintoarvot

Kevytmaitovohveli ei ole luokiteltu gluteenittomaksi. Tämä tarkoittaa, että sen gluteenittomuus ei ole varmistettu Finelin mukaan. Keliakian diagnoosi ja hoito kuuluvat lääkärille, joten on tärkeää keskustella asiasta ammattilaisen kanssa, jos gluteenittomuus on tarpeen.

	Arvo
Finelin gluteeniluokitus	EI ole luokiteltu gluteenittomaksi
Energia / 100 g	198 kcal
Energia / annos (keskikokoinen annos, 150 g)	297 kcal
Kuitu / 100 g	1 g
Proteiini / 100 g	7 g

Mitkä ovat kevytmaitovohvelin ravintoarvot?

Ravintoarvot ovat tärkeitä, kun arvioimme ruoan sopivuutta ruokavalioon. Kevytmaitovohvelin ravintoarvot voivat vaihdella valmistajasta riippuen, mutta Finelin tietokannan mukaan se tarjoaa tietoa eri ravintoaineista. Ravintoarvojen tarkastelu auttaa ymmärtämään, mitä vohveli sisältää ja miten se sopii omaan ruokavalioon.

Kuinka ravintoarvot ilmoitetaan, annosta kohden vai 100 g kohden?

Ravintoarvot voidaan ilmoittaa joko annosta kohden tai 100 grammaa kohden. Annosta kohden ilmoitetut arvot kertovat, mitä tietyssä annoksessa on, kun taas 100 grammaa kohden ilmoitetut arvot tarjoavat vertailukohdan, joka helpottaa eri tuotteiden vertailua keskenään. Tämä on tärkeää, jotta voi tehdä tietoisia valintoja ruokavaliossaan.

On aina hyvä tarkistaa pakkausmerkinnät, sillä reseptit voivat muuttua. Tuotteiden gluteenittomuus voi vaihdella eri valmistajien välillä, ja siksi on suositeltavaa olla tarkkana, erityisesti jos on gluteenille herkkä tai keliakiaa sairastava.

Lisätietoja eri tuotteista ja niiden ravintoarvoista löytyy ravintokirjastosta.

Kokeile Nutrolaa.

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.