Onko mehujäätelöpuikko (keskiarvo) laktoositon? Laktoosimäärä ja Finelin luokitus

Mehujäätelöpuikko (keskiarvo) ei ole laktoositon, sillä se sisältää laktoosia 1,4 g / 100 g (annoksessa 0,98 g). Pienikin laktoosimäärä tarkoittaa, että tuote ei voi olla laktoositon. Tämän vuoksi on tärkeää kiinnittää huomiota tuotteen sisältämään laktoosimäärään, erityisesti laktoosi-intoleranssista kärsiville.

	Arvo
Laktoosi / 100 g	1,4 g
Laktoosi / annos (keskikokoinen annos, 70 g)	0,98 g
Finelin luokitus	sisältää laktoosia
Energia / 100 g	111 kcal
Proteiini / 100 g	1,1 g

Mikä on ero annosta kohden ja 100 g kohden?

Kun tarkastellaan ravintosisältöä, on tärkeää ymmärtää ero annosta kohden ja 100 g kohden. Annos on se määrä, jota yleensä nautitaan kerralla, kun taas 100 g kohden tarkoittaa, että lasketaan ravintoaineet sadassa grammassa tuotetta. Mehujäätelöpuikon laktoosimäärä on 1,4 g / 100 g, mikä tarkoittaa, että jos annos on 70 g, laktoosimäärä on 0,98 g. Tämä voi olla tärkeää, kun arvioidaan tuotteen sopivuutta ruokavalioon.

On myös hyvä muistaa, että reseptit voivat muuttua, joten kannattaa tarkistaa pakkausmerkinnät aina ennen tuotteen ostamista tai nauttimista. Tämä on erityisen tärkeää, jos on herkkyyttä laktoosille tai muille ainesosille.

Lisätietoja ravintosisällöistä ja erityisruokavalioista voi löytää ravintokirjastosta.

Kokeile Nutrolaa.

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.