Onko pähkinäinen mysli gluteeniton? Finelin luokitus ja ravintoarvot

Pähkinäinen mysli ei ole luokiteltu gluteenittomaksi. Keliakian diagnoosi ja hoito kuuluvat lääkärille. On tärkeää huomata, että vaikka tuote ei ole saanut gluteenittoman luokitusta, se ei välttämättä tarkoita, että se sisältäisi gluteenia. Tarkista aina pakkausmerkinnät, sillä reseptit voivat muuttua ja kontaminaatio voi tapahtua valmistusprosessissa.

	Arvo
Finelin gluteeniluokitus	EI ole luokiteltu gluteenittomaksi
Energia / 100 g	516 kcal
Energia / annos (keskikokoinen annos, 25 g)	129 kcal
Kuitu / 100 g	16 g
Proteiini / 100 g	15,2 g

Mitkä ovat pähkinäisen myslin ravintoarvot?

Pähkinäinen mysli sisältää monia ravintoaineita, kuten proteiinia, kuitua ja hyviä rasvoja. Ravintoarvot voivat vaihdella eri valmistajien välillä, joten on suositeltavaa tarkistaa kunkin tuotteen tiedot erikseen. Yleisesti ottaen pähkinäinen mysli on ravintorikas vaihtoehto aamiaiselle tai välipalaksi.

Miten ravintoarvot ilmoitetaan, annosta kohden vai 100 g kohden?

Ravintoarvot voidaan ilmoittaa joko annosta kohden tai 100 grammaa kohden. Annosta kohden ilmoitetut arvot kertovat, mitä ravintoaineita saat yhdestä annoksesta, kun taas 100 g kohden ilmoitetut arvot antavat kokonaiskuvan tuotteen ravintosisällöstä. Tämä on tärkeää tietoa, kun haluat arvioida, kuinka monta kaloria tai ravintoainetta saat syömällä tietyn määrän tuotetta.

Muista, että pähkinäinen mysli voi sisältää erilaisia ainesosia, ja niiden osuus vaikuttaa lopullisiin ravintoarvoihin. Siksi on aina hyvä idea tarkistaa ravintokirjasto tai tuotteen pakkausmerkinnät, jotta saat tarkkaa tietoa.

Kokeile Nutrolaa

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.