Onko rasvaton piimä luomu ilman d-vitamiinia laktoositon? Laktoosimäärä ja Finelin luokitus

Rasvaton piimä luomu ilman D-vitamiinia ei ole laktoositon, sillä se sisältää laktoosia 3,6 g / 100 g. Pienikin laktoosimäärä tarkoittaa, että tuote ei voi olla laktoositon, eikä se myöskään ole vähälaktoosinen. Tämä tieto on tärkeä erityisesti laktoosi-intoleranteille, jotka voivat kokea oireita jopa pienistä laktoosimääristä.

Mikä on laktoosimäärä 100 g kohden?

Rasvaton piimä luomu ilman D-vitamiinia sisältää 3,6 g laktoosia 100 g kohti. Tämä tarkoittaa, että jokaisessa 100 grammassa tuotetta on kyseinen määrä laktoosia. On tärkeää huomata, että 100 g -arvo on keskeinen, kun arvioidaan tuotteen soveltuvuutta laktoosi-intoleranteille.

Mikä on laktoosimäärä annosta kohden?

Rasvaton piimä luomu ilman D-vitamiinia sisältää laktoosia 7,2 g annoksessa. Tällöin annoksen koko on 200 g, mikä tarkoittaa, että annoksessa on enemmän laktoosia kuin 100 g -arvossa. Tämä on hyvä pitää mielessä, kun mietitään tuotteen käyttöä.

On suositeltavaa tarkistaa aina pakkausmerkinnät, sillä reseptit ja koostumukset voivat muuttua. Finelin luokitus on vain yksi osa tuotteen arviointia, ja yksilöllinen sietokyky laktoosille vaihtelee. Keliakian ja laktoosi-intoleranssin diagnoosi ja hoito kuuluvat lääkärin vastuulle.

Lisätietoja ravintosisällöistä ja muista tuotteista löytyy ravintokirjastosta.

Kokeile Nutrolaa.

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.