Onko ruoanvalmistuskerma kasvirasvakerma rasvaa 4 % vähälaktoosinen laktoositon? Laktoosimäärä ja Finelin luokitus

Ruoanvalmistuskerma kasvirasvakerma rasvaa 4 % vähälaktoosinen ei ole laktoositon, mutta se on virallisesti vähälaktoosinen, sillä siinä on laktoosia 0,35 g / 100 g. Pienikin laktoosimäärä tarkoittaa, että tuote ei voi olla laktoositon. Tämä on tärkeä huomio, kun mietitään tuotteen sopivuutta laktoosi-intoleranteille.

Kuinka paljon laktoosia on 100 g:ssa ja annoksessa?

Ruoanvalmistuskerma kasvirasvakerma rasvaa 4 % vähälaktoosinen sisältää laktoosia 0,35 g / 100 g. Kun tarkastellaan annosta, joka on 0,59 g, on huomioitava, että annoksessa on enemmän laktoosia kuin 100 g:ssa. Tämä on tärkeää, sillä annos voi sisältää enemmän laktoosia kuin 100 g:n keskiarvo.

Miksi on tärkeää tarkistaa pakkausmerkinnät?

On suositeltavaa tarkistaa pakkausmerkinnät aina, sillä reseptit voivat muuttua. Vaikka tuote olisi virallisesti vähälaktoosinen, se ei tarkoita, että se olisi turvallinen kaikille. Sietokyky laktoosille on yksilöllistä, ja siksi on tärkeää keskustella asiasta ammattilaisen kanssa.

Lisäksi on hyvä muistaa, että Finelin luokitus ei ole hoitosuositus, vaan se perustuu ravintosisältöön. Tietojen tarkistaminen on aina tärkeää, erityisesti erityisruokavalioita noudattaville.

Lisätietoja ravintoaineista ja niiden sisällöstä voi löytää ravintokirjastosta.

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.

Kokeile Nutrolaa