Onko sinihomejuusto 27-30 % aura/danazole (keskiarvo) laktoositon? Laktoosimäärä ja Finelin luokitus

Kyllä, sinihomejuusto 27-30 % Aura/Danazole (keskiarvo) on laktoositon, sillä se sisältää laktoosia 0 g / 100 g. Pienikin laktoosimäärä, kuten 2 g, tarkoittaisi, että tuote ei olisi laktoositon.

	Arvo
Laktoosi / 100 g	0 g
Laktoosi / annos (keskikokoinen annos, 40 g)	0 g
Finelin luokitus	laktoositon (virallinen luokitus)
Energia / 100 g	339 kcal
Proteiini / 100 g	20,2 g

Mikä on ero annosta kohden ja 100 g kohden?

Kun tarkastellaan ravintosisältöä, on tärkeää ymmärtää, mitä tarkoitetaan annoksella ja 100 g:lla. Annos viittaa tiettyyn määrään tuotetta, kun taas 100 g tarkoittaa sellaista määrää, joka on standardoitu arvio. Esimerkiksi, jos tuote sisältää laktoosia 0 g / 100 g, se tarkoittaa, että myös annoksessa, joka on 100 g, ei ole laktoosia. Mikäli annos olisi suurempi, laktoosimäärä kasvaisi, mutta tässä tapauksessa se pysyy nollassa.

Miksi laktoosimäärä on tärkeä?

Laktoosimäärän tunteminen on erityisen tärkeää laktoosi-intoleranteille. Vaikka tässä tuotteessa ei ole lainkaan laktoosia, on aina hyvä tarkistaa pakkausmerkinnät, sillä reseptit voivat muuttua. Tämä auttaa varmistamaan, että valinta sopii omaan ruokavalioon.

Missä voi tarkistaa lisätietoja?

Lisätietoja sinihomejuustosta ja sen ravintosisällöstä voi löytää esimerkiksi ravintokirjastosta. Sieltä löytyy kattavasti tietoa eri tuotteista ja niiden ravintoaineista.

Kokeile Nutrolaa

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.