Onko soijajäätelö tofuline vanilja laktoositon? Laktoosimäärä ja Finelin luokitus

Kyllä, soijajäätelö tofuline vanilja on laktoositon, sillä se sisältää laktoosia 0 g / 100 g. Pienikin laktoosimäärä, kuten 2 g, tarkoittaa, että tuote ei voi olla laktoositon.

Miksi laktoosimäärä on tärkeä?

Laktoosimäärä on tärkeä erityisesti laktoosi-intoleranteille, sillä se vaikuttaa siihen, kuinka hyvin tuote sopii heidän ruokavalioonsa. Laktoositon tuote ei sisällä lainkaan laktoosia, mikä tekee siitä turvallisen vaihtoehdon laktoosi-intoleranteille.

Mikä on ero annos- ja 100 g -lukujen välillä?

Annoksessa voi olla eri määrä laktoosia verrattuna 100 g:aan. Esimerkiksi, jos annos on suurempi kuin 100 g, se voi sisältää enemmän laktoosia. Soijajäätelö tofuline vanilja on kuitenkin luokiteltu laktoosittomaksi, joten sen laktoosimäärä on 0 g / 100 g ja 0 g myös annoksessa.

Ruoanvalmistuksessa ja elintarvikkeiden valinnassa on aina hyvä tarkistaa pakkausmerkinnät, sillä reseptit voivat muuttua. Tämä auttaa varmistamaan, että valitset itsellesi sopivat tuotteet.

Lisätietoja erilaisista ruoka-aineista ja niiden ravintosisällöistä voi löytää esimerkiksi ravintokirjastosta.

Kokeile Nutrolaa.

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.