Onko suklaamuro (keskiarvo) gluteeniton? Finelin luokitus ja ravintoarvot

Suklaamuro (keskiarvo) ei ole luokiteltu gluteenittomaksi. Keliakian diagnoosi ja hoito kuuluvat lääkärille. On tärkeää huomioida, että tuotteen luokitus ei automaattisesti tarkoita, että se sisältäisi gluteenia, mutta sen gluteenittomuus ei ole varmistettu.

	Arvo
Finelin gluteeniluokitus	EI ole luokiteltu gluteenittomaksi
Energia / 100 g	405 kcal
Energia / annos (keskikokoinen annos, 30 g)	121 kcal
Kuitu / 100 g	3 g
Proteiini / 100 g	5,6 g

Mitkä ovat suklaamurojen ravintoarvot?

Suklaamurojen ravintoarvot voivat vaihdella, mutta keskimäärin ne sisältävät monia tärkeitä ravintoaineita. Ravintoarvojen tarkastelu auttaa ymmärtämään, mitä suklaamurojen syöminen tarkoittaa osana ruokavaliota. On suositeltavaa tarkistaa aina pakkausmerkinnät, sillä reseptit voivat muuttua.

Kuinka suklaamurojen ravintoarvot lasketaan annosta kohden?

Ravintoarvot voidaan esittää sekä annosta kohden että 100 g kohden. Annosta kohden lasketut arvot kertovat, mitä ravintoaineita saat yhdestä annoksesta, kun taas 100 g kohden -arvot tarjoavat vertailupohjan eri tuotteiden välillä. Tämä voi olla hyödyllistä, kun suunnittelet ruokavaliota tai vertailet eri tuotteita keskenään.

Lisätietoa eri ruokien ravintoarvoista löytyy ravintokirjastosta.

On tärkeää muistaa, että vaikka suklaamuro ei ole luokiteltu gluteenittomaksi, se ei tarkoita, että kaikki suklaamurot sisältäisivät gluteenia. Tarkista aina pakkausmerkinnät ja ole tietoinen mahdollisista reseptimuutoksista.

Kokeile Nutrolaa.

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.