Onko suklainen kermajäätelöpuikko (keskiarvo) laktoositon? Laktoosimäärä ja Finelin luokitus

Ei — suklainen kermajäätelöpuikko sisältää laktoosia 2,9 g / 100 g, mikä tarkoittaa, että tuote ei ole laktoositon. Pienikin laktoosimäärä, kuten 2 g, riittää siihen, että tuote ei voi olla laktoositon.

Mikä on laktoosimäärä annosta kohden?

Suklainen kermajäätelöpuikko sisältää laktoosia myös annosta kohden, joka on 1,9 g. Tämä tarkoittaa, että jokaisessa jäätelöpuikossa on huomattava määrä laktoosia. On tärkeää huomata, että vaikka annos ei ole 100 g, se sisältää silti merkittävän määrän laktoosia, joka voi vaikuttaa laktoosi-intoleranteihin.

Miksi laktoosimäärä 100 g kohden on tärkeä?

Laktoosimäärä 100 g kohden antaa selkeän kuvan tuotteen ravintosisällöstä. Suklainen kermajäätelöpuikko, joka sisältää 2,9 g laktoosia 100 g kohden, ei ole suositeltava vaihtoehto laktoosi-intoleranteille. Tämä tieto auttaa kuluttajia tekemään tietoisia valintoja ruokavaliossaan.

On aina suositeltavaa tarkistaa pakkausmerkinnät, sillä reseptit voivat muuttua. Keliakian ja laktoosi-intoleranssin diagnoosi ja hoito kuuluvat lääkärille, joten keskustelu asiasta ammattilaisen kanssa on tärkeää.

Lisätietoja ravintosisällöistä voi löytää myös ravintokirjastosta.

Kokeile Nutrolaa.

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.