Onko suolaton ruispuuro vesillä gluteeniton? Finelin luokitus ja ravintoarvot

Suolaton ruispuuro vesillä ei ole luokiteltu gluteenittomaksi, koska se sisältää ruista. Keliakian diagnoosi ja hoito kuuluvat lääkärille.

	Arvo
Finelin gluteeniluokitus	EI ole luokiteltu gluteenittomaksi (sisältää: ruista)
Energia / 100 g	35 kcal
Energia / annos (keskikokoinen annos, 230 g)	80 kcal
Kuitu / 100 g	1,6 g
Proteiini / 100 g	1,1 g

Mitkä ovat suolattoman ruispuuron vesillä ravintoarvot?

Suolaton ruispuuro vesillä tarjoaa monia ravintoaineita, ja sen ravintoarvot voivat vaihdella. On tärkeää tarkistaa ajankohtaiset tiedot, jotta saa selkeän käsityksen ruoan ravintoarvoista. Finelin tietokannasta löytyy tarkkaa tietoa eri ruokien ravintosisällöistä.

Mitä tarkoittaa annosta kohden ja 100 g kohden?

Ravintoarvot voivat ilmoittaa tietoja joko annosta kohden tai 100 grammaa kohden. Annosta kohden tarkoittaa, että tiedot perustuvat tiettyyn määrään tuotetta, kun taas 100 g kohden antaa yleiskuvan ravintosisällöstä, riippumatta annoksen koosta. Tämä on tärkeä huomioida, kun arvioi ruokavalion koostumusta ja ravinteiden saantia.

Muista tarkistaa pakkausmerkinnät aina, sillä reseptit voivat muuttua. Tämä auttaa varmistamaan, että saat ajankohtaista ja luotettavaa tietoa tuotteista.

Lisätietoja eri ruokien ravintoarvoista löytyy myös ravintokirjastosta.

Kokeile Nutrolaa

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.