Onko täysjyväruisjauho r800 gluteeniton? Finelin luokitus ja ravintoarvot

Täysjyväruisjauho R800 ei ole gluteeniton, koska se sisältää ruista. Tämä tarkoittaa, että tuotetta ei voida luokitella gluteenittomaksi. Keliakian diagnoosi ja hoito kuuluvat lääkärille, joten on tärkeää keskustella asiasta ammattilaisen kanssa, jos on epäilyksiä ruokavalion sopivuudesta.

	Arvo
Finelin gluteeniluokitus	EI ole luokiteltu gluteenittomaksi (sisältää: ruista)
Energia / 100 g	323 kcal
Energia / annos (keskikokoinen annos, 25 g)	81 kcal
Kuitu / 100 g	16 g
Proteiini / 100 g	9,4 g

Miksi täysjyväruisjauho R800 ei ole gluteeniton?

Täysjyväruisjauho R800:n gluteenittomuuden puute johtuu sen raaka-aineista. Ruis on vilja, joka luonnostaan sisältää gluteenia. Gluteeni on proteiini, joka voi aiheuttaa ongelmia keliakiaa sairastaville ja muille gluteenille herkille henkilöille. Täysjyväruisjauho on valmistettu kokonaisista ruisjyvistä, joten se ei sovi gluteenittomaan ruokavalioon.

Kuinka täysjyväruisjauho R800:n ravintoarvot eroavat annosta kohden ja 100 g kohden?

Ravintoarvot voivat vaihdella riippuen siitä, tarkastellaanko niitä annosta kohden vai 100 g kohden. Esimerkiksi 100 g täysjyväruisjauhoa voi sisältää tietyn määrän kaloreita, hiilihydraatteja, proteiinia ja rasvaa. Kun tarkastellaan annosta, arvot voivat olla pienempiä, koska annos on vain osa 100 g:sta. On tärkeää tarkistaa, mitä tietoja pakkausmerkinnöissä on, jotta saa tarkkaa tietoa ravintosisällöstä.

Lisäksi reseptit voivat muuttua, joten on aina hyvä tarkistaa pakkausmerkinnät ennen tuotteen käyttöä. Tämä auttaa varmistamaan, että tuote sopii omaan ruokavalioon.

Lisätietoa erilaisista ruoista ja niiden ravintoarvoista löytyy ravintokirjastosta.

Kokeile Nutrolaa

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.