Onko teollinen kaurakeksi gluteeniton? Finelin luokitus ja ravintoarvot

Teollinen kaurakeksi ei ole luokiteltu gluteenittomaksi, sillä se ei kuulu Finelin gluteenittomaan ruokavalioon. Keliakian diagnoosi ja hoito kuuluvat lääkärille.

	Arvo
Finelin gluteeniluokitus	kauratuote, jota ei ole valittu Finelin gluteenittomaan ruokavalioon
Energia / 100 g	461 kcal
Energia / annos (keskikokoinen annos, 13 g)	60 kcal
Kuitu / 100 g	3,4 g
Proteiini / 100 g	6,4 g

Miksi teollinen kaurakeksi ei ole gluteeniton?

Teollisen kaurakeksin gluteenittomuus ei ole vahvistettu, eikä tuotetta ole luokiteltu gluteenittomaksi. Tämä tarkoittaa, että sen käyttöä kannattaa harkita erityisesti niille, joilla on keliakia tai gluteeniyliherkkyys. On tärkeää tarkistaa aina pakkausmerkinnät, sillä reseptit voivat muuttua.

Mitkä ovat teollisen kaurakeksin ravintoarvot?

Teollisen kaurakeksin ravintoarvot voivat vaihdella eri valmistajien välillä. Yleisesti ottaen kaurakeksit sisältävät hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja, mutta tarkat arvot kannattaa tarkistaa Finelin tietokannasta tai tuotteen pakkauksesta.

Kuinka paljon ravintoaineita on annosta kohden?

Ravintoaineet ilmoitetaan usein joko annosta kohden tai 100 grammaa kohden. Annos voi vaihdella riippuen siitä, kuinka paljon tuotetta nautitaan kerralla. Tämän vuoksi on tärkeää kiinnittää huomiota sekä annoskokoihin että 100 gramman arvoihin, jotta saa kokonaiskuvan tuotteen ravintoarvoista.

Kuinka paljon ravintoaineita on 100 g kohden?

Kun tarkastellaan 100 grammaa teollista kaurakeksiä, saadaan selkeämpi kuva sen ravintoarvoista. Tämä voi auttaa kuluttajaa vertaamaan eri tuotteita keskenään. On kuitenkin syytä muistaa, että 100 gramman arvot eivät välttämättä vastaa todellista kulutusta, jos annoskoot vaihtelevat.

Lisätietoja eri tuotteista ja niiden ravintoarvoista löytyy ravintokirjastosta.

Kokeile Nutrolaa.

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.