Onko valio polar juusto 20 % rasvaa laktoositon? Laktoosimäärä ja Finelin luokitus

Valio Polar juusto 20 % rasvaa on laktoositon tuote, sillä se sisältää laktoosia 0 g / 100 g. Pienikin laktoosimäärä, esimerkiksi 2 g, tarkoittaa, että tuote ei ole laktoositon.

Kuinka paljon laktoosia annoksessa on verrattuna 100 g:aan?

On tärkeää ymmärtää, miten laktoosimäärät ilmoitetaan. Annos ja 100 g ovat kaksi eri asiaa. Valio Polar juusto 20 % rasvaa sisältää laktoosia 0 g / 100 g, mikä tarkoittaa, että myös yhdelle annokselle (0 g) ei ole laskettu laktoosia. Tämä tekee tuotteesta täysin laktoosittoman.

Miksi laktoosittomuus on tärkeää?

Laktoosittomuus on erityisen tärkeää laktoosi-intoleranteille, jotka eivät kykene käsittelemään laktoosia. Vaikka Valio Polar juusto 20 % rasvaa on virallisesti luokiteltu laktoosittomaksi, on aina hyvä tarkistaa pakkausmerkinnät, sillä reseptit voivat muuttua. Tämä takaa, että saat ajankohtaista tietoa tuotteesta.

Jos kaipaat lisätietoja erilaisista ruoista ja niiden ravintosisällöstä, voit tutustua myös ravintokirjastoon.

Yhteenveto

Valio Polar juusto 20 % rasvaa on laktoositon tuote, jonka laktoosimäärä on 0 g / 100 g. Tämä tekee siitä sopivan vaihtoehdon laktoosi-intoleranteille, mutta yksilölliset sietokyvyt vaihtelevat. On aina suositeltavaa keskustella asiasta terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos on epävarma tuotteen sopivuudesta.

Kokeile Nutrolaa

Lähde: Fineli, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), CC BY 4.0. Arvot ovat keskiarvoja ja voivat vaihdella; taulukko ei ole THL:n suosittelema tai tuottama.